关于健康饮水的问答百科

如何选择饮用水，怎样才能健康饮水？

1.不要渴了再喝水，喝水能够缓解口渴，但一定不要等渴了再喝水。这其实是被动的喝水，身体若是长时间处于缺水的状态，很容易造成血液黏稠。若是天热时渴到不行再喝水，并且还有可能导致体内水与盐失去平衡。血液还处于比较黏稠的状态，人在晨起后若是能及时喝杯开水，那么是有助于稀释血液与排出毒素的，自然对于身体的健...