关于健身增肌的问答百科

去健身应该报私教课吗？想增肌？

报不报私教课都是次要的。首先你得明确自己能坚持多长时间。增肌是一个漫长和枯燥的过程。如果你不热爱，只是头脑一热的临时想法，我建议你不要去报私教课，去健身房找个老手问一下怎么用固定器械，有空你就去练一下固定器械就行，现在短视频教健身的有很多，你看一些大神的教学视频也可以。健身的时间问题是最主要的，你得...