关于养生桩的问答百科

站养生桩身体不由自主的前后晃动怎么回事？

气功若从动静上区分的话，分为动功和静功。坐功、站桩功、卧功皆属静功。练静功有三个阶段：一是守意、守形阶段，二是随意、随形阶段，三是忘意和忘形阶段。看起来你已进入随意、随形的修练阶段。进入这一阶段的练功者，练功时应注意意随形动，勿忘勿助，身体产生自然动作时，要轻轻意守下丹田，身心放松，顺其自然。若动作...