冬季养胃食谱 六款养生菜保胃健康
冬天天气很冷，这个时期胃病发生率很高，冬天健康要学会保护胃健康，所以要注意冬天的胃食谱。冬天的胃食谱呢？冬天的胃是什么？今天，为了介绍冬季胃的6个食谱，这些健康食品的实践非常简单，让我们一起学习吧！在冬季胃食谱中，炖牛肉时加入西红柿，牛肉更容易过早腐烂，更适合老年人的健康。...
进补原则——因时而补
此季节进补容易为人体所吸收，在冬季容易为人体所接受，而容易忽视其他季节的进补，四季的进补首先是精神方面的调养;使人精神条达;从而提高人体免疫力;1.春季的神补 主要是畅神;春季阳气生发，应顺应阳气生发，应当顺应春季阳气生发之势”素问·四气调神大论》指出;天地气交;夏令正值人体阳气旺盛外浮之时，以使阳...
立冬养生丨中医专家教你健康过冬季！这份养生指南值得收藏
李国帅表示，从中医的角度看，冬天是闭藏的季节，此时阳气潜藏，阴气盛极，所以冬季养生应以敛阴护阳为根本。五行学说认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，故冬天养生的重点应是养肾。韩林：立冬养生，预防“五寒”，冬季进补有“诀窍”韩林表示，立冬时节，养生应注意一个“藏”字，重在“收藏”与“保暖”。【立冬养生...
秋冬吃什么好？
适合冬季食用的食品:暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等;水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等;还有红糖、糯米、羊乳、松子等。立冬后饮食调养要遵守秋冬养阴原则,少食生冷一热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜一面缺乏维生素,如牛羊肉...
健化堂冬季女人养生茶 冬季女人可以喝哪些茶
在这个严寒的冬季，女人也会经常地出现一些问题，大家可以通过饮茶来解决这些问题，有很多的女性朋友不知道自己改和什么样的茶，今天小编为大家准备了一些适合女性冬季饮用的茶，比如养生茶帮助女性冬季补血益气、冬季女人排du养颜茶和冬季女人养生祛 斑 茶等的茶，如果您比较的感兴趣，就和小编一起去看一看吧。...