樱桃抗癌减肥、治痛风 但吃时要注意1件事
不过，樱桃在食用的时候还应该特备注意一件事情。研究还表明，樱桃有助于减肥。研究表明，樱桃和其它浆果中的花青素、黄酮醇、维生素和纤维有助于降低心血管疾病的风险并改善心脏健康。樱桃长期以来一直被用作治疗痛风的药物，因为它能够清洁血液和抗击炎症。结果发现，与对照组相比，接受樱桃提取物的人痛风发作的风险降低...
王贵仁砂锅麻辣烫——麻辣烫这样吃，好吃又不胖！
麻辣烫很多妹子都比较喜欢吃，但往往又担心：麻辣烫辣么好吃，减肥能不能吃呢？其实，减肥期间可以吃，只要注意量和搭配就可以。而且麻辣烫很健康的，另一种形式来说它就是水煮菜，且一次性可以吃到多种类的菜品。选菜品吃麻辣烫首先是挑蔬菜，优先选择绿叶菜和菌藻类，热量低营养高，比如菠菜、油麦菜、生菜、金针菇、木耳...
低碳饮食真的对健康有益无害吗？
很多人减肥一辈子，就知道四个字，少吃多动，很多人连碳水化合物是什么，都不知道，其实，我非常理解，很多人从来没有接触过这方面的信息。所以，既然这么多人问，那么今天我们就来了解下，到底什么是碳水，什么是碳水化合物？我们的食物中，基本上都有碳水化合物，除了脂肪，纯净水，咖啡，茶，盐等等，其实，要做到零碳水...