为什么有些人怎么吃都不胖？
而人类为了生存则是时刻以囤积脂肪为主，过度肥胖的确会影响人的健康。减肥和增肥实际上是同类技术活，同样你要想了解怎么增肥，所以真正吃不胖的人几乎都是能量代谢很快。后天很难改善它的能量消耗情况，不愁没有能量摄入，更何况当今的审美又以健美的线条和低脂肪为主，其实身体脂肪含量并不低，最容易被误会的--营养摄...
为什么有些人明明吃的特别多，却还是特别瘦，长不胖呢？
基础代谢快，又消耗的快，自然不会造成食物转化脂肪堆积在体内，也就不会长胖长脂肪。我们每天吃的食物都会转化为热量储存在体内，被用来支撑生理机能的正常运作，吃得多，消耗得少，多余的热量就会变成烦人的脂肪。一天消耗的热量，大部分都来自基础代谢，基础代谢是指维持生命所需的最低热量，决定热量消耗多寡的，主要就...