鬼步舞怎么入门?

4:试力过程就是让大家知道,力由落下的脚产生,“推动”后脚向后“滑动”,并不是跳,如果是跳的话,就成前后跳步了,跳舞可不是跳绳!...

军训内容及7个动作要领?

军姿站立:1、两脚跟并拢,前脚尖分开约60度。2、两腿夹紧并绷直。3、提臀、收腹、挺胸、抬头。4、双臂自下垂,双手母指放于食指第二关节处,双手并拢,中指帖于裤线。5、下额微收,双眼目视前方。6、身体略向前倾,重心放于前脚掌上稍息:1 、上身不要动,是军姿。2、听到稍息的口令后,稍提左跨,同时左脚向左...