文章目录:怎么克服社交恐惧症?怎么克服社交恐惧症?尝试参加社交活动:参加社交活动可以帮助你熟悉社交环境,并且可以增加你的自信心。尝试自我暗示:自我暗示可以帮助你改变你对社交活动的看法,从而改善你的社交恐惧症。尝试认知行为疗法:认知行为疗法可...
了解心理疾病前,我们先要知道什么是心理障碍。心理障碍指的是心理异常各种表现中的一种类型,是心理病理学的范畴,表现为心理状态、心理能量的衰退或丧失,以及心理能力下降的表现。心理障碍有感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情绪障碍、...
社恐不可怕,不及时治疗才可怕! 不及时治疗可能从单一的恐惧泛化恐惧对象,到那时治疗的难度会很大。越早治疗效果越好。 一般通过药物治疗,辅助心理治疗、其他的如打坐、冥想缓解症状。 社恐症是恐惧症的一种表现形式,以过分和不合理地恐惧某种事物或情...
你有过社交恐惧症吗?如果按照这个问题的答案“非A即B”的说法,我也有过。因为我不是那种见面熟的人,也不是那种和谁都能聊到一起的人。我会选择和自己的性格比较接近的人聊天,即内向性格的人。 社交恐惧症是一种对陌生人较为排斥、对陌生环境高度警觉,...
人是群居和关系的动物,对各种人际关系,尤其是亲子、朋友、恋爱婚姻关系的需要是最本质的需求。可有些人,既渴求人际关系又惧怕人际关系, 我的来访者小余,18岁,主要表现是见陌生人时,害怕自己的表情抽搐。经过了解和分析,清楚了她恐惧的原始心理事实...