为什么不推荐自学打坐？
前段时间因为好奇，没跟师父说，自己一个人悄咪的想感受一下打坐，就随便一坐，这样搞了两回，坐的时候自己倒是没啥太大的感觉。但是！晚上睡觉的时候做噩梦，都是关于gui的，一连做了几天，我觉得不太对劲，然后就去屁颠屁颠去找师父给我瞅瞅！好家伙，身上是招东西了，然后师父给送走了，后背感觉突然一轻松！咳 当然...
如何打通身体的经络？
暂时不要打坐了，不然追悔莫及。打坐不要意守，坐下之后调息。呼吸平顺之后就呼吸也不要守。如果脑子胡思乱想也没什么。就算睡着了也没什么。直到气满而动，慢慢的可周行全身。这是正确的无为法打坐。你的经行是什么不了解。但每次打坐进阶时都会有几天难受，只是在打坐中难受。好像身体满了要冲破却又不到时机。一段时间过...
如何提升打坐效果？
所谓“打坐入静”的状态，实际上是意识的自我欺骗也就是说，你的大脑先有了一个某种状态的认知，然后你在所谓打坐的时候，潜意识就会追寻这种所谓的状态，甚至你的大脑会制造出某种状态来迎合你的意识这个过程就是被意识“欺骗”的原理有很多，是很多，绝大多数追求“入静”的人最终都到了这种状态这种状态便是障碍，深入太...
长时间打坐会出现哪些疾病？
“坐禅”又称禅修、静坐、打坐，它是宗教教中的一种基本修炼方式，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。我国传统的静坐养生功法，实际最早可追溯到五千年前的黄帝时代。据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问学习长寿之道，广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无劳汝静，乃可长生。...
为什么中午吃过饭后会想睡觉会困？
饭吃后不同程度犯困是很常见的，因为要消化吸收食物，胃肠道的血液循环多了，而大脑的血液循环相对少一些了，故而犯困。当然每一个人的具体感受不一样。如早上的因为一晚睡眠休息后，早饭后的犯困较轻微或较少见，但是早饭吃得过饱还是会有所影响的，例如有些学生因为怕影响上午的听课或考试，早饭就不能吃得十分饱。工作或...