一个控球后卫如何正确跑位？
首先我们先不考虑对手的站位，当我们在本方半场控球时我们通常都鼓励4号位球员站到一个形成倒三角口袋的位置。横向到这个位置和球形成一个斜线的角度。这会迫使他能够侧向面对。同时还能观察到前场的位置形式。另外一件对于4号位球员非常重要的事情就是保持合理的接应距离。当后卫拿球时对方前锋上前压迫，通常情况下他能...
团队拓展游戏有哪些？
游戏过程中，人的身体任何一个部位触碰地面，则加时5秒，裁判会吹哨提醒，游戏计时不暂停，整个游戏用时短者胜。团队所有人站成一个圈，每个人手上拿一个白色的管子，将管子竖立在地上，用手按住使其不倒，教练说开始后即计时，团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都...