关于日常饮食的问答百科

日常饮食要注意些什么？

日常饮食注意事项第一，饮食安全卫生，不能食用腐烂变质食品，不能食用有污染的食品，防止食物中毒。一般人每天半斤奶，二两肉，一个鸡蛋可以保证需要，但因人而宜，体力活重、恢复期的病人要适量增加。第六，三餐要合理搭配，一定要吃早餐，每天8杯水。...