痰湿体质减肥茶饮 有助于代谢减脂的茶？
有助于代谢减脂的茶？脂肪减少期适合绿茶和乌龙茶。因为绿茶和乌龙茶都含有茶多酚成分，在加速新陈代谢促进脂肪分解的同时，还有滋润肠道的作用。此外，茶多酚能有效抑制脂肪的合成，减少身体内的脂肪积累。因此，对于想在饮食中辅助减脂的人，饮用绿茶和乌龙茶是明智的选择。值得一提的是，最好不要加入任何高热量物质，如...
据说做好ETL，BI项目就成功了一半
做好一个BI项目的关键是什么？诚然，报表很重要，这是毋庸置疑的，但是从另一个层面也反映出大部分人走入了一个误区，拿BI当报表系统来用，这有点大才小用的感觉，报表只是BI项目中的一个环节，在我看来，做好ETL，做好数据处理，那么剩下的报表分析工作，就会事半功倍。ETL是BI项目建设中重要的一个环节，通...