怎样控制好自己的情绪?

谢谢悟空邀请回答!怎样控制好自已情绪!情绪每个人都有,好情绪是拥有健康幸福生活的基地,心情好,春暖花开,坏情绪,就是狂风暴雨,自己的情绪,只有自已知道,坏情绪带来负面影响很大,也给自已带来负面情绪!有了坏情绪怎么办,放松心情,多交友,参加集体活动,和朋友一起唱歌跳舞,写书法,搞绘画,加强体育活动,上...