不管有过多久运动习惯的人都有无数次今天不想运动的念头,所以永远不要因为自己坚持了几天运动感觉坚持不下去就有挫败感。 有时候真的是身体需要休息,每个人体适能都不同。有关身体的所有问题,别人的所有意见、情况都只是参考,一定要选择自己开心的生活方...
鸡腿是鸡身上肉质最鲜美的部分,很多人都喜欢吃鸡腿。在制作鸡腿的过程当中,一定要确保自己烹饪正确,不要浪费食材。有些人喜欢煮炖鸡腿,但是过程都是很有讲究的,如果时间过短,可能会导致肉质发硬,如果时间过长,肉质变柴,很难掌握。那么,炖鸡腿究竟要...