如何在经期减肥最有效
女性经期减肥不能吃冰块的原因是，为了清洁经血排，必须让血液处于“温”的状态。吃冷食物，血液会受到温度变化*，流通度会变差，容易产生血块，会导致经痛，不像酸奶减肥法那样也不适合月经期减肥。文章目录：怎样月经期减肥最有效，如何在月经期减肥才是最有效的问题1：月经期怎么减肥最早，最有效的月经期不用减肥，因...
经期减肥食谱一周瘦10斤 一周瘦10斤三餐食谱做法？
一周能瘦10斤的三餐食谱的做法？10斤瘦食谱早餐一根黄瓜一个鸡蛋一杯牛奶午餐一片玉米一粒红薯一块蔬菜饼晚餐一苹果一香蕉一杯水一半这个食谱一周吃10斤燕麦一周瘦10斤是真的吗？不是真的。燕麦一周瘦10斤通常不是真的，只能达到减肥辅助效果。所含卡路里非常低，是常见的粗纤维类食品，可加速和促进胃肠蠕动…...