黑色食品
古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，最极佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。常食黑豆...
柠檬茶的功效与作用 柠檬茶的禁忌
说起柠檬茶，大家肯定都不陌生，特别是生活中那些爱美的女性，更是喜欢经常喝柠檬茶，但对柠檬茶你们真的了解吗？知道喝柠檬茶的具体功效有哪些吗？其实柠檬茶对人体好处虽多，但在喝的时候却有一些禁忌存在，如果不注意就会对身体不利。下面就随小编从营养学角度来看看柠檬茶的功效与作用，柠檬茶的禁忌有哪些吧！...
魔鬼身材的三围是指多少？
如果是女生，最完美的三围比例应该是： 3：2：3（胸腰臀）1、胸围=身高 X 0.51 3、臀围=身高 X 0.542 。据统计，亚洲女性的标准三围分别是84厘米、62厘米和86厘米。扩展资料如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。...
到底什么是松蘑？
松蘑菌肉肥厚，日本称其为松茸，是名贵的野 生食用菌。营养介绍：该菌富含蛋白质、脂肪、各种人体必需的 氨基酸以及维生素BU维生素B2、维生素C、 维生素E及维生素P等营养元素。松蘑中含有丰富的铬和多元醇，能 够医治糖尿病；所含的抗氧化物质还可以抑 制肿瘤。松蘑以鲜食为宜。营养丰富，食无所忌。...
男士如何提高自己的性功能
每个男人都想自己在床上的表现让女人满意，所以多多提升性能力是关键，那么男人如何提升自己的性能力呢？男性性功能保养不妨多按摩按摩！ 男性体内缺乏核酸和碘的适合，就会出现性功能减退、性欲低下的症状。因为人体体内睾丸激素水平会随着维生素D含量的增加而上升。如果男人长期缺乏和阳光的接触，精子活跃度会大大降...
睡觉时候经常做梦，越睡越累，可能是身体缺乏这4种维生素
谷维素主要是针对神经中枢产生反应，通过调节神经和内分泌中枢，改善睡眠和内分泌紊乱现象。维生素b6睡眠质量差、多梦通常都是身体内缺乏维生素b6引起的，而且即使是在平时也会感觉浑身乏力、没有精神，这时就可以适当补充维生素b6。除了直接服用补充维生素b1的药物外，食物也是获得维生素b1的重要渠道，特别是粗...
运动会加快人的衰老氧化吗？
运动健身抗衰老也为大众群体所接受。人体在运动的过程中，体内的氧化反应速度会加剧，从而导致机体产生更多的过氧化物和自由基，如果体内抗氧化剂不充足，不仅让人容易感觉疲累，还会加速机体衰老我们人体在生命生存过程中其实每天都在补充抗氧化剂。举两个例子来说明抗氧化剂(维生素）缺乏在我们身体的表现，不难看出人体...
浙江常山县有哪些土特产？
常山胡柚是中国国家地理标志产品，色泽金黄，肉质饱满，酸甜爽口，滋味甘甜，具有很高的营养价值，富含多种维生素、氨基酸和微量元素，经常食用具有降低血糖、美容养颜、延年益寿的功效。常山被誉为“中国油茶之乡”、“浙西绿色油库”，以盛产山茶油而闻名。常山银毫外形美观、色泽碧绿、香气袭人、汤色明亮，滋味甘醇，富...
每天一个苹果的最大好处是什么？
每天一苹果医生远离我。说明苹果是很容易获得的水果，几乎一年四季都可买到。记得小时候秋末冬初家里都会储存一缸苹果，苹果耐储藏在漫漫长冬日子里，苹果是我最喜欢的水果，每想到苹果都会流口水。苹果的营养成分和营养价值苹果碳水化合物含量在13.5％左右，以果糖为主。有机酸，苹果酸可以刺激人体消化腺分泌，增进食...
身体缺哪种维生素？一张表全告诉你！这些食物可以补
维生素是人体基本无法合成的有机物，如果体内缺乏维生素，也不知道要怎么补充维生素。但还是将所有有机物中的微量营养素都称之为维生素“科学家才将维生素从食物中分析出来，食物中的六大营养素分别为糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水。而维生素与矿物质虽然没有办法如糖类、蛋白质、脂肪，因此一定要借由外在事物与...
出现贫血别慌，这5种食物或能帮你补回来，值得收藏
生活中不少人都有贫血症状，人体需要的铁元素没有满足需求，许多类型的食物有改善贫血的作用，严重的贫血会对人体健康造成威胁，需要在贫血时了解其严重程度，此时可以利用动物血来满足营养需求，在贫血的情况下吃点动物血有改善作用，很多人只知道贫血出现后要补充铁元素，在蛋白质提供后可以增强抵抗力，建议在改善贫血的...
红枣功效与作用？
红枣含有大量的碳水化合物，增强人体免疫功能，红枣中含有丰富的钙。鲜枣中含有丰富的维生素C。充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳、防治黑色素在体内的沉积，同时红枣中含有的B族维生素可促进皮下血液循环。红枣中含有的黄酮—双葡萄糖苷A有镇静、催眠和降血压的作用：红枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、...
90% 中国人都缺的维生素，一张图教你补回来｜漫画小剧场
它们是如何影响人体健康，负责调节神经组织的各种活动：引起神经组织发炎！心肌和脑组织的功能。让大家全心全意为人体健康做贡献指导糖代谢转换成能量《2010～2012 年中国居民营养素摄入状况》它会安排各种代谢酶帮助人体代谢、消化吸收营养严重时可能导致缺铁性贫血经常帮助修复皮肤和粘膜还帮助改善血脂抗血小板...
益生菌有哪些？有什么益处？
今天就教你挑选益生菌的三大原则：如果可以知道菌种来源就更好了。不过要确保能活着到达并定值在肠道，所以厂家的益生菌包裹技术很重要。辅料分为必要添加和非必要添加，益生菌的必要添加是益生元，因为它能促进益生菌增值，帮助益生菌更好发挥作用，非必要添加主要是香精，接着再说说益生菌对人体的作用：1.抑制肠内有害...
维生素有益健康，可以多吃？医生：伤身体！4类人才需要补充
如果平时比较挑食或者饮食不均衡就容易造成缺乏某种维生素的情况。1、维生素对人体有多重要维生素主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。如果能够有规律地摄入这类维生素就能避免摄入不足，2、身体缺什么维生素。看一张表就知道当身体缺乏维生素时？所以缺乏不同的维生素身体也会有不同的表现，如何能够快速识别身体...