晚上几点睡觉叫“熬夜”？
不同的人，对“熬夜”的理解也不同，部分人认为，晚上23点不睡觉就是熬夜，还有人认为，熬一通宵才叫熬夜。如果你经常夜里0点还不睡觉，就真的属于熬夜了，干扰人体自我修复，非常不利于自身的健康。熬夜期间，肝脏不能正常排毒，也会打破心脏平衡，增加患肝病和心脏病的风险。另外，长期熬夜，也会破坏自身的免疫系统，...
广东人为什么不容易长胖？广东人吃不胖的秘密
广东人爱吃、懂吃、会吃天下闻名。据“中国肥胖指数”阶段性研究成果显示，广东省肥胖率远低于全国平均水平，第一名省份的肥胖率是其两倍多。那么，广东人为何吃不胖?白斩鸡和清蒸鱼是广东人餐桌上不可缺的经典菜，广东人讲究“清、鲜、嫩、滑、爽、香”，追求原料的本味、清鲜味。谷传玲表示，目前没有明确的循证医学证据...
最新研究：长期适量喝咖啡 不但能减肥 还能预防心脑血管疾病
我们简单汇总一些关于咖啡和心脑血管的相关研究，以供大家参考：一、咖啡与心血管疾病研究显示，每天喝1~2杯咖啡的人得心血管疾病的风险最低。《中国预防心血管疾病指南》建议：咖啡每天2杯左右为宜。...
为什么有人狂吃不胖 有人喝水都胖？
虽然每个人胖的程度不一样所以，当限制运动后，说什么狂吃不胖都是假的。科学家研究发现，有种FTO基因专门控制我们食欲。FTO基因控制下大部分超重的人都是吃饱还有食欲的，而吃饱就没有食欲的几乎是瘦子，所以吃饱还继续吃的人不胖你胖谁。...
肥胖和超重的区别是什么
众所周知，肥胖会对人体健康造成一定的伤害。在日常生活中，很多人称肥胖为超重，他们认为肥胖和超重是一回事，其实这两个截然不同的概念，它有本质上的区别，究竟，肥胖和超重的区别是什么？...
肥胖症的坏处 肥胖症的几种症状表现
一、肥胖的坏处2、肥胖的一些症状表现这很可能是肥胖的表现，肥胖主要有哪些症状表现呢？肥胖作为现代社会常见的疾病经常威胁着人体的健康，对于肥胖有很多治疗方法，你有没有听说过用食疗治疗肥胖？四、肥胖症的发病原因是什么...
关于人体产生肥胖的学说|关于人体产生肥胖的学说
仅就单纯性肥胖来说，其产生的原因尚不十分清楚，故而就有了产生单纯性肥胖病因机理的几种学说。前者称为肥大型，主要发生在成人，后者称为增殖型，多见于婴幼儿童的肥胖。第一是妊娠末期，由于母体过量的摄取脂质和糖，从而引起胎儿脂肪细胞的过量增加。但是，单纯性肥胖热产生力确实也较低下。总之，解释从肥胖的病生理推...