肾虚有四种，补肾方法不同
传统医学所讲的“肾”，是一个抽象功能概念，不仅指解剖学上的肾脏。中医认为肾虚分四种：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。所以在吃补肾的食品或补药时，一定要先分清自己的是肾阳虚还是肾阴虚，以对症下药。一般来说中青年人容易得肾阴虚，中老年人容易得肾阳虚。...
判断自己是哪种肾虚
首先必须要辨清自己是肾阴虚还是肾阳虚。其中自汗是指容易出汗，一动就出汗，吃饭也出汗。五更泻是天方一冒亮，就得赶紧起来大便。面色发黑、无光泽、浮肿，是肾虚或慢性肾病的表现。顺时针按摩为补，可以自我按摩补肾。...
吃板栗有什么好处？
早在《名医别录》中就有记载，认为栗子“主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥”。中医认为，板栗味甘平性温；归脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血等作用；适用于反胃不食，肾虚腰痛，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。内服一般用量为10克，可生食、煮食或炒存性研末服；外用...
如何才能得知自己的“肾功能”如何？
肾功能，就要分述肾的生理功能，既有中医、又有西医，而我们常说的“肾亏”、“肾虚”、“肾气不足”等等均是指中医的“肾功能”，而肾功能不全、肾功能代偿、肾衰竭等则是指西医的“肾功能”。西医评价“肾功能”的指标主要依靠两个——肌酐和尿素氮。这是人体内的两大代谢废物、要依靠肾的过滤代谢功能排出体外进入尿液。...
该怎么补肾？
说到补肾，“鹿茸、海马、肉苁蓉、羊鞭、狗鞭”等药物就会出现在大家脑海中。但很多人这么吃以后，不仅上火了，而且肾虚也没得到调理。因为这些都是古人补肾的方法。平补的好处在于药物都是药食同源品，便宜且安全，最重要的是符合现代人肾虚的特点。常用药为滋补肾阴的黑芝麻、枸杞子，温补肾阳的核桃仁、韭菜籽。补肾应该...
肾虚后吃哪些食物可以补肾？
请点击关注，分享合理用药，安全用药常识。肾虚后吃那些食物可以补肾？肾虚分为多种证型，常见的有肾阳虚，肾阴虚。中医治病的理论是辦证论治，通俗地说，就是随证而食，也就是说，肾阳虚证的吃补肾阳的食物，肾阴虚的吃滋补肾阴的食物。现略述肾阳虚和肾阴虚的一些常见症状，以及对证施补的食物。肾阳虚主要表现有：肢寒畏...