跑步锻炼能让骨骼减肥吗？
骨骼也要减肥！骨质疏松是中老年人常见的现象，而骨质疏松会导致骨密度和骨骼强度降低，肥胖也在当前中老年人群中占的比例较高，减肥也是该群体最想做的事情，而跑步减肥是最常见的方式之一。对骨头健康有没有影响？ 接受跑步训练的小鼠骨密度增加了大约20%，骨密度增加意味了骨折发生的风险会降低。通过跑步...
肥胖是病吗？胖子真的就不健康？
越来越多的临床及基础研究表明，当今人们多吃少动的生活方式导致全球肥胖发生率逐年攀升，进一步导致慢性代谢病的大规模爆发，严重威胁着人们的健康和生活质量。它真的会威胁我们的健康吗？因此，并不是所有肥胖者的健康都会亮红灯。事实上，当我们使用 BMI 去衡量肥胖程度时，是以假设脂肪组织在全身平均分布为前提的...
Cell：燃烧卡路里的潜在开关找到了？！随便吃，长胖了算我输
虽然它也是一种脂肪，却具有强大的卡路里燃烧能力。偶尔一些能让脂肪燃烧的分子，也会带来心率和血压上升等副作用，不适合作为减肥药使用。为了模拟褐色脂肪燃烧卡路里的纯天然过程，研究人员们决定从头开始重新探索。结果发现在高热量的饮食下，这些小鼠依旧能免于肥胖的命运。与对照组相比，这些小鼠燃烧的能量更多、长的...
Nature：炎症因子玩“跨界”，躺平即可消耗卡路里
我国已有3亿多人属于超重和肥胖燃烧脂肪靶点被发现，肥胖已成为严重的医疗问题和社会问题，肥胖通常是高血脂症、2型糖尿病、脂肪肝、高血压、心血管疾病和癌症等疾病的高危因素。每年全球因此而死亡的人数大概有 300 万。肥胖的根本原因是卡路里的摄入超过消耗，引起能量以脂质的形式在脂肪细胞中堆积，免疫细胞深度...