奔跑基本动作 1:鬼步的发力并非由跳力组成,而是由于脚在行走过程中对力的使用, 2:对力的感应很重要,建议先试力,试力方法:全过程不要跳,左脚抬起,缓慢落下,落下时脚尖先着地,然后渐至脚跟落下,这样落地会产生推力, 可以把推力自然的用于右脚...