脾胃的保养
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 饮食调摄是保养脾胃的关键。 要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。还可在晚间睡觉之前，躺在床...
脾胃虚弱的表现和养生方法
脾胃是人体的消化系统，也是人体的重要器官，我们的日常生活离不开脾胃的消化系统。但是，我们的脾胃也比较脆弱，长期的不良生活习惯和暴饮暴食、食用添加剂食品都会损伤我们的脾胃。有健脾益胃的效果。...