瞬间催眠是真的吗?
其实瞬间催眠术是一种专业术语,用于心理学。快速催眠术有时也叫瞬间催眠术,是指在极短的时间内使受术者进入催眠状态,但还不是完全意义上的瞬间催眠。而瞬间催眠已基本上脱离了普通的催眠诱导方式,可以不需要个案的主动配合,在2000年左右社会上流传的拍肩法,犯罪分子就利用了瞬间催眠术控制了人的潜意识。...
瞬间催眠是真的吗?
其实瞬间催眠术是一种专业术语,用于心理学。快速催眠术有时也叫瞬间催眠术,是指在极短的时间内使受术者进入催眠状态,但还不是完全意义上的瞬间催眠。而瞬间催眠已基本上脱离了普通的催眠诱导方式,可以不需要个案的主动配合,在2000年左右社会上流传的拍肩法,犯罪分子就利用了瞬间催眠术控制了人的潜意识。...
晚上睡不着,如何自我催眠?
强烈推荐睡前放松必备的Kumbhaka呼吸法。说到呼吸,我们只会想到吸气、呼气。而Kumbhaka呼吸法,在吸气与呼气之间还加入了屏息。基本动作是双肩自然放松,肛门收紧,练习时要根据自己的实际情况和承受能力,逐渐延长屏息的时间,吸气、屏息、呼气的时间比例为1:4:2。另外吸气屏息呼吸的时间,一般选择...