关于自然醒的问答百科

为何总在半夜自然醒？身体正发出这种警讯

睡觉如果没有一觉到天亮，中间醒来的话，身体发出警告。睡眠是人体的最好修复方式，身体在睡眠期间，也是最好休息的一种方式。专业的中医生王建立就提醒，依照睡着后醒来的时间，身体给了哪些警讯。因为这段时间通常与肝脏有着极大的关系，如果是肝火旺盛，往往会在这时候醒来。疲劳一整天，晚上休息时，血液郁结、肝气不通...