想知道各地的朋友们早餐都吃些什么呢？什么样算营养早餐？
作为北方的我，以前的早餐主要就是面条、油条、包子之类的。后来女儿上学了，为了保证她的营养，做早餐就成了我的首要任务。而且还要兼顾实用和营养。为了孩子能吃好，我基本就是一周7天不重样的做早餐。下面就是我们家一周的早餐，一起来看看吧。周一，是牛奶燕麦，搭配蔬菜炒馒头丁、虾皮。馒头一个，切成小丁，再准备火...
蒜泥蒸茄子怎么做？
蒜泥蒸茄子做法：1、洗切茄子：茄子洗净去皮,对半切开,切上十字花刀,装盘。2、制作调味汁：大蒜切末，葱切葱花，红辣椒洗净切粒；把蒜末、葱花放入碗中,加入生抽、盐、芝麻油拌匀,制成调味汁。将调味汁浇在茄子上,撒上红椒粒。3、蒸茄子：茄子放入烧开的蒸锅中,盖上盖,用大火蒸10分钟至熟透。4、淋热油：取出...
油泼面的家常做法 油泼面家常做法正宗？
文章目录：油泼面家常做法正宗？油泼面家常做法正宗？1、食材：面粉适量、豆芽少量、青菜少量、大蒜适量、香葱适量、食用油适量、盐巴适量、味精少量、海椒面适量。2、把面粉放入容器中，加入适量的清水搅拌，然后揉成面团。3、静止半个小时候，用擀面杖把面团擀成圆形的薄片，然后折叠起来，用到切成宽细均匀的面条。4...
葱花肉 葱的品种10大排名？
文章目录：葱的品种10大排名？吃葱有什么好处和坏处？葱花是什么意思？葱如何种植，如何管理？葱花有点酸了还能吃吗？葱的品种10大排名？1、普通大葱品种多，品质佳，栽培面积大。按其葱白的长短，又有长葱白和短葱白之分。长葱白类辣味而肥厚，著名品种有辽宁盖平大葱、北京高脚白、陕西华县谷葱等;短葱白类葱白短粗...
夏季多吃羊肉，多吃羊肉，营养不燥热，吃起来清鲜不腻人
夏天经常买蒸，做汤吃。铃木、南瓜、鸡蛋、姜、大蒜、葱、辣椒、辣椒：将葱姜蒜放入碗中揉搓，倒入热水用大火煮至变成汤色乳白色，充分搅拌捞鱼头、鱼骨，放入鱼头煮一分钟，浇上热油散发香味即可。比起鸡肉，吃起来更难点火。很多人可能会认为鸭肉不如鸡肉那么柔软，鸭肉一吃就又软又好吃。2、将鸭块放入冷水锅中。...
排骨汤炖什么好吃？
海带排骨玉米汤食材：排骨、玉米、海带结、姜、盐、油、鸡精、葱，1、排骨剁成段清洗干净，2、锅中加水，放入排骨加入姜片，料酒去腥，3、水开撇去浮末捞出洗净备用：4、砂锅中加入水，放入姜片、排骨、大火烧开转小火慢炖1小时，玉米再小火炖15分钟：6、加盐，7、出锅前撒上葱花即可享用了，莲藕、排骨、姜、料酒...