关于足球技术的问答百科

四十岁足球爱好者还能提高足球技术吗？有什么训练方法和技巧？

到了四十岁，身体素质不可避免的下降。这时候除了适当的锻炼保持身体状态外，有两点对踢球表现很大。要清楚现有身体素质，不适宜再做急停急转，拼速度强对抗。心理上有这个认知，在技术动作的调整和完成上才有基础。动作速率的下降不可避免，但节奏的变化合理，也能完成之前靠高速率才能达到的效果。多追求配合，对自己位置...