关于郁闷的问答百科

八招让你天天好心情

当你郁闷烦恼的时候，就得把委屈宣泄出来，不能憋着。在一件事上失意了，就把精力转移到另一件事上，在新的事情中找到乐趣。换个角度看问题，可能就会豁然开朗。这个方法非常简单，让自己躺在床上，什么也不管，什么事也不要想，做到“物我两忘”。日常工作要注意三个原则：一是专注，二是放松，三是愉悦。放松、愉快地去工...