【16年8字老师回答】1.《金刚长寿功》这个功名有“金刚“二字,应怎样理解?答:它指的是练功后,病已去除,身体健康像金刚一样。2.《金刚长寿功》在习练时,是否要怒眉突眼,全身绷紧?答:不要。恰恰相反,练功前要全身放松,排除杂念,安静自然。3...
亲身经历我练过佛家少林达摩《易筋经》,也练过道教全真派《金刚功》与《长寿功》(其中《金刚功》的功法口诀与社会上所流传的《八段锦》功法口诀非常相近。但《金刚功》在心法、顺序、招式动作上与八段锦都有很大的不同。《金刚功》功法的排列顺序,深含妙理...