打太极拳对身体有什么好处
在户外的时候，一些社区里面都会有很多的健身器材，其中有有一种手推的圆形转盘很奇特，那么打太极拳对身体有什么好处？ 打太极拳对身体有什么好处 通常情况下，打太极拳对身体有增强心脏功能、防止骨质疏松、促进肠道消化等好处，长期打太极拳，对于改善一个人的精气神，改善一个人的健康状态有着非常多的好处。...
中老年人补钙的方法
最主要的是给中老年人补充钙，帮助生物体吸收钙！这种蔬菜含有丰富的维生素和钙，可以补充机体所需的钙铁维生素a和维生素C，山楂中含有丰富的维生素C胡萝卜素和铁和维生素A。碘钾钙等无机盐还具有预防缺铁性甲状腺肿和降低血清胆固醇的作用，大大提高了蔬菜钙含量。每100g奶酪的钙含量为659 mg，洋葱等含有草...
恍然大悟：除了吃钙片，补钙还有四条路子！
说到钙流失，我们不得不先提人体骨骼这一个钙库。人体摄入的钙便是储存在这个钙库中，当人体血液中的钙少了，钙库释放钙到血液，相反，血液中的钙多了，就会存放在骨骼中。当人体骨骼能够储存的钙越来越少时，这就叫钙流失。雌激素能够促进成骨细胞增殖，抑制甲状旁腺素对成骨细胞的影响，防止骨的吸收，还有促进破骨细胞溶...
养生达人：科学补钙，记得“三管齐下”！好多人没做全
大家可能听过这样的对话，A说：上周体检，发现有轻度骨质疏松了，有点焦虑。确实，吃钙片补钙对于预防骨质疏松是有一定帮助，但它的作用也并没有大多数广告上描述的那样神乎其神。而且，骨质疏松一旦发生，单纯补钙措施，比如嚼嚼钙片的作用是比较小的。其实，骨质疏松的致病因素很多，如①遗传因素;②钙和维生素D缺乏;...