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很多人热衷于马拉松,马拉松究竟是有助于长寿还是减寿呢?
在高寿命群体中,不含运动员,这是一个不争的事实。马拉松属于高强度运动项目,对身体的影响会有两极结果。如果是偶尔参与,若一月1至2次,建议是半马,对身体基本上是没有什么危害的,即使一时有,在间歇期可代偿恢复。但是如果长期高频率进行马拉松运动的话,那么心脏可能会因运动性供血不足,而又未及时代偿恢复出现心...
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