全麦面包和黑麦面包有什么区别?减肥应该吃哪一个更好?

我是趴窗看雨的小龟,我来回答这个问题。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,投入多少重量的麦子就出多少重量的面粉,是名符其实的全麦,whole wheat。黑麦面包是指由全黑麦粉制作的面包,因此,黑麦面包也是全麦面包的一种。一、全麦面包的特点:1、用全麦面粉做的面包不仅有浓郁的麦...