保温瓶里面的开水装7分满就好 用错了更伤身
随着环保意识抬头，许多人会随身携带保温瓶。但网路流传，保温瓶不能放果汁、茶或碳酸饮料，真的假的？专家表示，碳酸饮料、果汁等含酸性物质则会溶出内壁的镍铬金属，建议保温瓶装白开水就好，偶尔装黑咖啡（不加糖、奶）也可以。至于保温瓶是否可装茶或中药，专家建议尽量选用304以上材质、一体成形比较安全，若有白铁味则建议更不应再装饮料。
虽然方便、环保兼具补水、暖身的保温瓶已现代人基本配备，但你知道吗？如果错误清洁、使用是有可能危害健康的。别让这些NG保温瓶的用法，把大量细菌、微生物喝下肚！
保温瓶会溶出塑化剂？
保温瓶杯盖使用塑胶是为了加强密闭功能、方便携带，专家认为选5号塑胶（PP）耐高温、碰撞且稳定，相对其他塑胶来得安全，不必太担心塑化剂溶出问题。
另外，使用保温瓶不要装到全满！“七分满就好，”水分碰触瓶盖易造成塑胶老化或细菌污染，最好避免。
所有不锈钢都能当保温瓶？
错。不锈钢硬度不同，从工业用到精密医疗材质如手术刀等分成好几大类，通常喝水用的保温瓶以304不锈钢（铬–镍比标示法为18-8）最适合，硬度够、耐酸硷、稳定性高，价格也合理。建议看瓶盖或瓶身的SUS标示（Steel Special Use Stainless，不锈钢材质标准）。
保温瓶用清水洗就干净？
清水无法洗净保温瓶内的沟槽污垢。专家建议可用棉花棒或尖角刷处理缝隙污垢，像杯盖及碰触到嘴巴的杯身处都要特别留细清洗，且最好每天清才不会积藏污垢。
有时内壁黏附的污垢含油脂不易清洗，可用点清洁剂或小苏打以软刷清洗，再用清水冲净即可，千万不要用钢刷或菜瓜布会刮坏内膜，姜至刚说。
有内涂层的保温瓶较好？
转开保温瓶，内壁一体成型的不锈钢比涂层好。
“不锈钢通常是镜面的，”涂层内里多半呈现灰色，像不当刷洗、内装冰块或外力碰撞，就容易使涂层剥落，使用时要特别小心。
另外，保温瓶选择以光滑素色为主，颜色太鲜艳如正黄、正红色涂漆含铅量高，若斑驳脱落很容易误食造成铅中毒，替小朋友选择保温瓶时要特别注意。
不锈钢保温瓶永远不用换？
错，如果碰撞太厉害，内膜出现刮痕或损伤容易藏污纳垢，建议最好更换。另外，请检视瓶盖的矽胶或塑胶是否有裂纹、脆化，专家认为可能会有环境荷尔蒙溶出，建议向原厂购买配件更换较安全。
聪明挑水壶
●不锈钢素面瓶身呈现金属原色最佳。
●盖子内侧是不锈钢材质：材质不致老化或溶出有毒物质。
●不锈钢烤漆瓶身：一般产品没问题，若烤漆品质差可能易剥落、含重金属。
●盖子内侧是塑胶材质：建议热水水面低于瓶盖约3公分。
●塑胶瓶身、塑胶瓶盖：装了水很快喝完是安全的，而美国哈佛大学研究指出，冷水在4～6小时后也会溶出塑化剂，因此不宜久放。