PTSD该如何治疗?
你描述的这些叫做应激反应,是对危险的正常反应,在遇到灾难时都会有,这是一种生物本能,处在战斗或逃跑的准备状态,初发时可能很敏感和警觉,在事件发生的大概一周内会有一些后怕和相应的感觉,一般会慢慢消失,感到痛苦的这段时间可以增加与亲人朋友的沟通和陪伴,这可以增加安全感,没有必要自我暗示。说话多也是缺乏安全感时的一种正常表现,可以释放压力,寻求情感交流和陪伴。 PTSD一般是要在一个月后才做诊断,也需要专业机构的诊断,不要自己靠感觉贴标签,增加不必要的心理负担。 需要补充的是,有些人之前经历过创伤性事件,但没有解决,或者已经有PTSD的症状,如闪回,回避,敏感等,有可能被类似的刺激激活。这需要专业的治疗。
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