断碳减脂食谱?
最简单的断碳食谱:早餐吃盐焗蛋垫吧以下,午餐烤肉自助,晚上喝沙棘原浆,一天就能掉1斤。
这是我从一个小程序收藏的食谱,第一个月瘦了15斤!第二月瘦了6斤,半年时间总共瘦了32斤!现在想起来还不可思议。
以前要是有人跟我说,吃烧烤也能瘦⌄我一定吐他一脸唾沫。但自己就尝试了一天,就看见千年不动的体重居然往下掉了一截,太震撼了。
不要以为我在打什么广告,这里的食谱都是免费的,食材也都是日常的外卖。
真正想减肥的人一定好好看一下食谱原理,领取食谱里有低碳日食谱。我每天吃这么多肉,居然还能瘦下来。
除了低碳日食谱,还有中碳日食谱,这个更适合大众,食谱都在一个小程序里,名叫高劲的食谱,自己搜索吧。每天都会发布一日三餐的食谱,无脑跟就行啦,太爽了。
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