诚心请教老百姓在现代化核战和生化战争中如何保护自己（即防核防化知识）？
核防护手段。
核防护
对核武器袭击所采取的防御措施。核防护大致可分为核爆炸瞬时效应防护和放谢性沾染防护两大类。
（１）核爆炸瞬时效应防护。主要是利用工事进行掩蔽。永久工事的防护效果最好，野战工事的效果也不错。山洞、土坑、沟渠、涵洞等也有一定的防护作用。
在开阔地面上的人员，当发现核爆闪光时，立即背向爆心卧倒，可减轻伤害。装甲车辆乘员，可利用车体进行防护。武器装备和其它军用物资的防护，主要是利用工事和地形、地物加以掩蔽。利用坚固、耐热的护罩或护套等遮盖，或者涂刷防火涂料、白灰浆和泥土等，亦有防护作用。
对于电子器材，采用气蔽、接地和增加保护装置等措施，可防护核电磁脉冲的破坏；
（２）放射性沾染防护。主要措施有：在核袭击后，迅速组织技术力量对人员活动的地区进行辐射侦察，查明沾染区情况；人员要力求避开在沾染区或高照射量率的地区行动；人员通过沾染区时尽量乘坐车辆，在沾染区作业时要尽量缩短时间；充分利用工事、建筑物和山洞等气蔽物进行防护；及时穿戴个人防护器材，防止人体受沾染；对撤离沾染区的人员和武器装备等，进行沾染检查；受染人员及其随身携带物品，在撤离沾染区后，要尽快进行洗消，以消除沾染；进入沾染区执行任务的人员，可服用抗辐射药，以减少放射性物质在人体内的存留量。
当敌方实施核袭击时，及时采取上述防护措施，可以减轻人员伤亡和武器装备及其它军用物资的损失。
9、化学防护
对化学武器袭击所采取的防护措施。又称防化学。主要措施有：构筑防化工事、化学侦察与报警、使用防护器材、消毒和急救等。防化工事是一种设有滤毒通风和密闭装置的防护工事。
滤毒通风装置由过滤吸收气和风机组成。工事出入口安装有带密封胶条的门，进出气口装有密闭阀门。防护器材分为个人防护器材和集体防护器材两大类。前者有防毒面具、防毒衣、防毒斗篷、防毒手套和防毒靴等；后者有各种掩蔽部、地下建筑、帐篷、战斗车辆、飞机和舰艇的密闭舱室。
人、畜受毒剂伤害后，应根据毒剂性质注射急救药或配戴、更换防护器材，迅速转移到安全地区，进行消毒和治疗等。
10、生物防护
对生物武器袭击所采取的防护措施。又称防细菌。主要措施有：战剂侦检、免疫预防、药物救治、疫区消毒以及除害灭病等。敌人使用生物武器的主要特征是：用飞机喷洒生物战剂气溶胶时，飞行高度低、速度慢，航迹出现云雾；用生物弹投放战剂时，爆炸声音小而低沉，闪光小或无闪光，弹坑浅，弹气大，弹坑周围有粉末或残液痕迹；投放生物战剂媒介物时，地面上会出现动物异常，或有异常物品。
放射性污染主要是通过射线照射，造成伤害的射线主要是а射线、β射线和γ射线。а射线穿透能力弱，容易被其他物质吸收，外照射对人和其他生物体的伤害不大，但其电离能力强，一但进入生物体就会因内照射而造成较大的伤害。β射线穿透能力较强，它照射生物体也会造成较大的伤害。γ射线是穿透能力极强的电磁波，它照射生物体会造成很严重的伤害。
具体说
1. 防止外辐射,一米左右的土壤或混凝土就可以抵挡原子弹的γ射线辐射;
2. 防止内辐射,不要吃被污染的水和食物,否则内辐射的危害比外辐射大的多.
3. 核战争时,远离城市和军事基地至少30公里,带上至少可用二个月的水和食物躲进覆土超过一米的地下室.一个月以后再出来寻找更多的干净水和食物
4. 如果有现代化的防辐射衣就更好,不过普通人不可能有.