用户名密码和Administrator密码
可以找一张GHOST版的XP2安装挂光盘，一般上面都有密码破解工具。
首先提议:
如果你是一个很容易遗忘的人，那么一定不要忘记在第一次设置密码的同时创建一张可以恢复Windows XP中的账户密码的启动盘，它可以让你免去格式化硬盘的烦恼。
从“控制面板”中找到“用户账户”项，选中自己的账户进入如图所示的控制界面，我们可以看到左侧任务列表中有一项“阻止一个已忘记的密码”，点击后便可打开“忘记密码向导”，向导会提示插入一张格式化过的空白磁盘，操作过程中会让你输入该账户所使用的密码，很快便可以创建一张密码重设盘。
以后，当我们忘记了账户密码的时候，在没有使用“欢迎屏幕”登录方式的情况下登录到Windows XP后，按下“Ctrl + Alt + Del”组合键，出现“Windows 安全”窗口，点击选项中“更改密码”按钮，出现更改密码窗口。这个窗口中，将当前用户的密码备份，点击左下角“备份”按钮，激活“忘记密码向导”，按照提示创建密码重设盘。
如果在Windows XP的登录窗口输入了错误的密码，就会弹出“登录失败”窗口，如果你的确想不起来自己的密码是什么时，可点击“重设”按钮，启动密码重设向导，通过刚才所创建的密码重设盘，就可以用这张密码重设盘更改密码并启动系统。重新设定密码，登录Windows XP。
“密码重设盘”的创建，含有一定的危险性，因为任何人都可以使用这一张“密码重设盘”来登录Windows XP，都可以以该用户的名义进入用户帐户，操作真正用户所能操作的一切，所以必须将“密码重设盘”保存在适当的地方，以防丢失或失泄密。
方法1——利用“administrator”(此方法适用于管理员用户名不是“administrator”的情况)
我们知道在安装Windows XP过程中，首先是以“administrator”默认登录，然后会要求创建一个新账户，以进入Windows XP时使用此新建账户登录，而且在Windows XP的登录界面中也只会出现创建的这个用户账号，不会出现“administrator”，但实际上该“administrator”账号还是存在的，并且密码为空。
当我们了解了这一点以后，假如忘记了登录密码的话，在登录界面上，按住Ctrl+Alt键，再按住Del键二次，即可出现经典的登录画面，此时在用户名处键入“administrator”，密码为空进入，然后再修改“zhangbp”的口令即可。
方法2——删除SAM文件(注意，此法只适用于WIN2000)
Windows NT/2000/XP中对用户帐户的安全管理使用了安全帐号管理器(Security Account Manager , SAM)的机制，安全帐号管理器对帐号的管理是通过安全标识进行的，安全标识在帐号创建时就同时创建，一旦帐号被删除，安全标识也同时被删。
安全标识是唯一的，即使是相同的用户名，在每次创建时获得的安全标识完全不同。因此，一旦某个帐号被用户名重建帐号，也会被赋予不同的安全标识，不会保留原来的权限。安全帐号管理器的具体表现就是%SystemRoot%system32configsam文件。
SAM文件是Windows NT/2000/XP的用户帐户数据库，所有用户的登录名以及口令等相关信息都会保存在这个文件中。
知道了这些，我们的解决办法也产生了:删除SAM文件，启动系统，它会重建一个干净清白的SAM，里面自然没有密码了。
不过，这么简单的方法在XP是不适用的，可能微软以此为BUG，做了限制……所以现在在XP系统下，即使你删除了SAM，还是不能删除密码，反而会使系统启动初始化出错，从而进入死循环而不能进系统!!
方法3——从SAM文件中找密码(前提……会使用DOS基本命令就行)
在系统启动前，插入启动盘，进入:C:WINNTSystem3Config 用COPY命令将SAM文件复制到软盘上。
拿到另一台机子读取。这里需要的工具是LC4，运行LC4，打开并新建一个任务，然后依次击“IMPORT→Import from SAM file”，打开已待破解的SAM文件，此时LC4会自动分析此文件，并显示出文件中的用户名;之后点击“Session→Begin Audit”，即可开始破解密码。
如果密码不是很复杂的话，很短的时间内就会得到结果。
有几种方法可以一试：如果是普通账户密码忘了请用第一种方法。
方法（一）
重新启动电脑，启动到系统登录界面时，同时按住Ctrl+Alt键，然后连击Del键两次，会出现新的登录界面，用户名处输入“Administrator”密码为空，回车即可登录，登录后，打开控制面板选/用户账户/更改账户/点击原来的“账户名”/更改我的密码/输入新密码，再次输入新密码，然后点击“更改密码”按钮即可(不设密码为空)。
如果是计算机管理员密码忘了，请用下面的方法试试。
方法（二）
用Windows xp系统安装光盘，以修复系统的方法，破解超级机算机管理员密码
第1步：将系统设为光盘启动，并放入系统安装光盘。当出现第一个选择界面后按回车，出现第二个选择界面后按“R”键开始修复安装。
随后安装程序会检查磁盘并开始复制文件。文件复制完成后，系统将自动重启。
第2步：重启后，系统会进入图形化的安装界面。注意：此时应密切注视界面的左下角，一旦出现“正在安装设备”进度条时，立即按下组合键“Shift+F10”。接着会出现意想不到的事情，一个命令提示符窗口出现在我们的面前。
这是破解密码的关键所在。
第3步：在命令提示符窗口中键入“ c”并回车（不包括双引号），打开“本地用户和组”管理工具。点击左侧的“用户”然后再右击右侧的管理员账户，选择“设置密码”。此时，会弹出一个警告窗口。大意是说修改密码后，系统中的某些信息将变得不可访问。
这里主要指用EFS加密过的文件，并且此前未曾导出证书，则修改密码后这些文件将无法访问。如果没有这种文件，我没就不要理会它，直接单击“继续”，然后输入新密码，并单击确定。然后关闭“本地用户和组”和“命令提示符”窗口，并继续完成修复安装。完成安装后，系统管理员账户就重新“激活”了。
方法（三）
建议下载LSASecretsView软件(管理员/拨号/ASPNet密码破解)
地址：
软件介绍
LSASecretsView(管理员/拨号/ASPNet密码破解)
无需攻击 LSASS 进程即可解密出包括管理员密码、拨号密码、ASPNet密码等在内的系统重要密码，由于像前面说的此软件无需对 LSASS 进行破解，所以不像其它系统密码破解工具那样工作时可能造成死机:)解密出来的密码是以HEX值显示的。
方法（四）
使用 PE光盘 引导系统，在出现选项菜单的界面，按箭头键移动到 “清除管理员密码”上，再按回车键，即可快速清除“Administrator账户”密码；
拿出系统光盘，再重启，即可清空密码、管理员账号、登录系统。