致吸烟的人：50%肺癌因吸烟而起，主动和被动吸烟，皆不可取
在我国死亡风险位列前三的是肺癌、肝癌、胃癌，这三种癌症都是可以防控的，其实50%的肺癌都因吸烟引起的，若是国民能提高防癌意识，远离香烟，肺癌的发病率和死亡了将大大下降。
肺癌和主动吸烟的关系
在谈癌色变的年代，任何人都希望自己一辈子都和癌症无关，但不良的生活习惯使癌症的发病率越来越高，如抽烟会增加患肺癌的几率，而肺癌在早期几乎没有任何症状，一经发现可能已经是中晚期了，在肺癌患者当中，70%以上的人，都有长期主动吸烟史，香烟里含有至少69种的致癌物，会增加会肺癌、喉癌、膀胱癌的几率，吸烟量越大，烟史越长，开始吸烟的年龄越小，风险越高。
每天抽烟10-20根，患肺癌的几率会达到15%，若是每天抽20-40根，患肺癌的几率会上升到28%，数量翻倍，患肺癌的几率也会随着增加，也就是说长期抽烟的人，患肺癌的几率是正常人的三倍不止。
肺癌和被动吸烟的关系
一直被点燃的香烟足以杀死一只小白鼠，被迫吸入的二手烟比一手烟对身体的危害更大，长期暴露在二手烟的环境下，会增加患哮喘、心脏病、肺癌的几率，短时间的接触都会影响到身体健康，哪怕是在通风好的地方，也无法减轻香烟对身边人的危害，而长期接触二手烟的人，患肺癌的几率是正常人的六倍，风险比吸入一手烟更大。
写给长期抽烟的人：
每吸入的一口烟当中，都含有几千种化学物质，香烟被点燃之后吸进身体会伤害人的口腔、食道黏膜、喉咙、肺，然后在随着血液流向全身，伤害人的血管，而戒烟之后，一个月的时间血液里面的尼古丁会彻底被排出，需十年的时间得肺癌的几率和正常人一样。
抽烟虽然能短暂的缓解压力，但是造成的伤害却是无法扭转的，它会使大脑产生昏昏沉沉的感觉，让人暂时忘掉烦恼，时间长了，会使脑部血管发生堵塞，增加中风发作的风险。
有些年轻人认为抽烟很酷，是有男人味的象征，其实它并不会增加你的男性魅力，反而会使你越发显老，它会破坏皮肤形成胶原蛋白，使皮肤失去营养，没有弹性，容易长出色斑和皱纹。
肺就像女孩子的性格，喜欢干净的环境，是人体重要的呼吸器官，排出有害物质，而不是让他成为你的“烟灰缸”，香烟里面的有害物质会降低肺部的排毒能力，不仅会加重咳嗽，还会影响肺部呼气、换气。
我国烟民已经超出3亿人，其中大部分都是15岁以上的男性，所以戒烟