很多人热衷于马拉松，马拉松究竟是有助于长寿还是减寿呢？

在高寿命群体中，不含运动员，这是一个不争的事实。马拉松属于高强度运动项目，对身体的影响会有两极结果。如果是偶尔参与，若一月1至2次，建议是半马，对身体基本上是没有什么危害的，即使一时有，在间歇期可代偿...

椭圆机是有氧还是无氧

　　椭圆机运动属于有氧运动。　　椭圆机是一种有氧运动，它通过双脚踩踏和双臂推拉来驱动飞轮运转，形成运动阻力，它的运动姿势和效果都比较接近跑步，属于全身参与的有氧运动。　　有效的有氧运动要求有氧运动持续...

马拉松爱好者为什么会如此痴迷于马拉松？

也许每个跑马的都有自己的理由。健康，成绩，攀比，热爱，承诺......2009年我腰间盘突出腰痛，治疗大半年没什么成果，后来看了些书，放弃治疗，相信人体的修复能力，于是开始有意识地锻炼。为了能把跑步事...

马拉松赛事泛滥，意义何在？

促进城市的旅游业发展。他们打着全民健身的旗号，有一些团体和机构利用举办马拉松挣钱。我认识的几个跑步的朋友，听听他们怎么说马拉松比赛。他喜欢到处去跑马拉松，参加马拉松比赛，就像是参加一个跑步者的节日，像...

龟兔赛跑主要写的是什么？

对于"龟兔赛跑"这个励志童话故事， 想必大家一定都耳熟能详。阿基里斯是全希腊跑得最快的快腿。芝诺提出，龟先行，阿基里斯在赶上龟以前，必须首先到达龟的出发点，而在他追至这一点时乌龟又爬行了一段路程，于是...

健身应该先有氧还是先无氧

　　想增肌就要先做无氧运动后做有氧运动，通过无氧运动消耗体内糖分脂肪促进肌肉形成，再通过做有氧运动保证肌肉塑形。想要瘦身减肥，就要先做有氧运动消耗身体的糖分、热量，再做无氧运动，消耗脂肪。　　有氧运动...

朱之文孩子离婚问题反复在平台上炒作，是传播正能量还是负能量？

肯定是负能量，现在的媒体有几家不炒星的，那些走红的歌星影视明星哪个不是媒体炒红的，明星们的高出场费高片酬都是媒体的功劳，话说回来，媒体不炒星又哪来高收入，她们不炒有巨、大贡献的科学家，却去炒能唱几首歌...

第一次参加马拉松跑全程还是半程

1、马拉松分为全程马拉松与半程马拉松。但是如果之前并没有做过什么训练的话还是跑半程好一点，2、全程马拉松总长42公里，是非常消耗体力与耐力的，3、半程马拉松总长21公里，虽说是半程，不过相较于全程马拉...

能量中国官方：能量偶像人物志，做传统文化的秉烛人――张云雷，他传递哪些正能量？

这篇文章我第一时间就看到了，而且包括人民日报16个平台作为优质正能量文章集体转发！张云雷七八岁学艺，学的都是传统曲艺，按老郭说法那是含箫弄弦，往老紫檀木上刻道道的主儿！所以他的很多做派跟现代流量小生完...

1064nm超高能量激光器采用4路3J大能量激光器合并输出12J超高能量激光

1064nm超高能量激光器采用4路3J大能量激光器合并输出12J超高能量激光,采用稳定的调Q闪光灯泵浦Nd:YAG激光技术,广泛用于高能激光研究。平均峰值功率和峰值功率；模块化系统设计=可扩展。超远激...

《海贼王》动画924集不更新，因为“东京马拉松“，你怎么看？

海贼王动画已经连载到和之国篇，其第一幕也完美落幕，第二幕正在火速进行中。而本周日本应该要更新924集的，但由于日本东映动画发布消息，导致本周是没有动画可以看的。

马拉松参赛宣言一句话？

【篇一：参赛宣言大全一句话】 1、亮出最甜的微笑，展示最美好的自己！ 2、太阳有属于他的光芒，我也一样能创造出我的辉煌！ 3、这次大赛是我的起点，我将从这里起跑，追逐我的梦想！ 4、或许青春的星光有些...

马拉松一般都是多少公里？

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。男子记录...

跑马拉松有什么技巧吗？

作为一个六年多的马拉松爱好者，仅全马就跑过三十多个了，最好全马成绩3:13，我个人的观点是跑步是有秘诀的，但是这个秘诀并不是什么保密的，只要你坚持去训练，水到渠成是没有问题的，下面我分享一下我的跑马“...

甘肃马拉松幸存者为什么会被网暴？到底应不应该？

甘肃白银马拉松赛，来自河南的跑友张小涛被牧羊人朱克铭救下，成了前六唯一的幸存者。随后记者就比赛被救情况采访了他，网上流传出被救六人和牧羊人的合照，随后张小涛遭遇了严重网暴。据张小涛哥哥说：张小涛目前已...

马拉松开赛，奔跑吧，兄弟妹子，哥们姐们，累并快乐着，观战行摄纪实。

　　2019年4月21日，天气放晴，前几天都是雨，今天终于晴了，早上7点，重庆市江津区东方爱情国际半程马拉松赛在重庆市江津区开赛。本次赛事，有来自世界各地的一万多名运动员报名参赛。　　半程马拉松情侣组...

“马拉松”国旗事件到底是谁对国旗不敬？

最佳做法，是运动员冲出终点后送上国旗。长跑运动员何引丽专注竞争，突接国旗，无心理准备，仓促之下滑落国旗，无心之为，可以理解。因接旗分神费时，已抱撼屈居亚军。设身处地，不该曲解指责。赛事组织应加强管理措...

马拉松运动员在比赛的时候想上厕所怎么办？

忽如一夜春风来，随着马拉松推广力度的增加，原来极为小众的马拉松项目，成为了体育迷日常最喜欢参加的体育项目，一夜之间各地也出现了不同的跑团。马拉松中遭遇内急怎么办，对于马拉松爱好者来说，这并不是问题，因...

2小时跑完全程马拉松是什么概念？

到目前为止，也就只有埃鲁德·基普乔格以1小时59分40秒完成过这样的壮举，全球仅此一人。当然，直接这么说不直观，下面给大分享普通人、健身爱好者、马拉松教练按照两小时跑完马拉松的速度来跑步的感受。按照大...

知识｜跑鞋、服装、兴奋剂，马拉松比赛的那些规则

违规事件让我们不得不重新审视马拉松赛场的规则，因为世界田径对运动员的着装有严格的规则和限制。在国外的一场半马比赛中就有运动员因为赞助商的 logo 超标而不得不临场换一件。食品营养补充剂（除非特别书面...