一个得了抑郁症的人，怎么去拯救自己？
有抑郁倾向的朋友，很多时候，因为害怕失败，害怕失败后别人不承认，害怕失败后别人认为自己不再完美，很多事情不敢尝试，避免事情越来越多。逃避就是恐惧。因为我们害怕失败，我们避免失败，我们不敢做，我们积累了越来越多的东西，我们不敢做，因为我们害怕失败，我们没有提高我们的能力。
和我们身边的朋友，因为他们知道事情会失败，知道他们不应该是万能的，所以敢于尝试，敢于面对，即使很难坚持，这种尝试，面对，不怕失败和坚持，给人一种感觉，叫做: 责任感。所以在做事的过程中，能力的提高，能力的提高，自然对应的外部，如职位，薪水等都会上升。这就是你朋友统治的过程，我们看不到。
害怕失败，害怕未知，是人类的一种情感，不同的人有不同的应对方式，有的人敢于面对失败，有的人逃避。所以，要战胜沮丧，战胜恐惧，战胜对失败的恐惧，战胜不被他人认可的恐惧。失败并不意味着你不完美，也不意味着你不完美，只是意味着你做得不对，还有进步的空间，还有成长的空间。
所以，要学会接受失败，接受别人不承认的事实，你可以克服恐惧，敢于继续面对困难，解决问题，在解决问题中成长。如果你什么都能做，就没有改进的余地了。所以，失败，不做是很正常的，没有什么好羞愧的。我认为这是接受最重要的一点。希望能有所帮助。
你可能想看：