什么是网络游戏障碍?

对于网络游戏障碍是否是一种真正的障碍，人们存在一些困惑。

世界卫生组织(WHO)将网络游戏与赌博等其他成瘾行为包括在内。中国和韩国已经认识到这是一个问题。

不仅如此，这些国家还提供治疗方案。显然，这是一个有争议的问题。那么症状是什么?为什么专家之间存在这样的分歧?

网络游戏障碍的症状

·过于专注于游戏

·不能玩耍时易怒、焦虑或抑郁

·不得不花更长的时间来满足玩游戏的欲望

·无法减少游戏时间

·他们从生活的其他方面撤出，花更多的时间玩

·在游戏时间上撒谎

·继续玩游戏，尽管这会给工作和家庭生活带来麻烦

·用游戏逃离现实生活

·因为他们的游戏失去了工作和感情

要被诊断为网络游戏障碍，一个人必须经历5种或以上的上述症状。那么，为什么诊断如此困难呢?

这是因为一个狂热的玩家和一个沉迷于网络游戏的人是有区别的。

2017年，、加拿大、英国和德国的一项研究邀请了约1.9万名网络游戏玩家参加了一项关于他们游戏习惯的调查。超过65%的人报告没有不良症状。事实上，只有2.4%的人承认自己有5种或以上的症状，可以诊断为网络游戏障碍。

在这些参与者中，年龄在18 - 24岁之间的年轻人中，超过86%的人玩过网络游戏，超过65%的人玩过网络游戏。男和女玩家的比例基本相同。

然而，对于那些经历过5种或5种以上网络游戏障碍症状的人是否真的有更差的心理、社交和身体健康，还存在一些争论。这就是为什么人们对它是否应该被称为一种疾病存在这样的分歧。

此外，研究人员认为，只有极少数人可能患有这种疾病。这个数字被认为是0.3 - 1.0%，即使这样，标准也是非常明确的。这取决于玩网络游戏的人是否觉得他们的游戏习惯干扰了他们的现实生活。

某些心理学专家认为谨慎是关键。

“这项重要的研究表明，电子游戏成瘾可能是真实存在的，但它并没有像一些人所说的那样流行。”

然而，对于那些伴随着第一批以白线代表网球棒和圆点代表球为特征的电子游戏长大的特定年龄的人来说，你可能会想知道这有什么好大惊小怪的。但今天的网络游戏已经完全不同了。

一开始就有许多不同类型的游戏:

冒险——幻想驱动

行动-完成挑战

——与对手

角色扮演——角色驱动

第一人称射击游戏——射击游戏

潜行射手-间谍游戏

体育——真实世界的体育

不仅是画面、音乐和角色都有了巨大的改进，故事情节也令人难以置信地身临其境。那些小白线不见了。现在你可以设计自己的头像，跑到屏幕上，创造全新的世界。

难怪有些人觉得留在游戏世界很有诱惑力。但这对我们的大脑有什么影响?它和上瘾一样吗?

成瘾和网络游戏障碍

科学家们对成瘾以及大脑中发生的事情了如指掌。当我们做一些让我们感觉良好的事情时，我们的多巴胺水平会上升。尼古丁、酒精、咖啡因和药物等化学物质会自动提高多巴胺水平。但也有一些行动可以自然地提高它们。比如锻炼，恋爱，或者为别人做点什么。

但最近，研究人员发现，还有其他东西可以提高我们的多巴胺水平。那就是期待做一些让我们感觉良好的事情。心理学家称之为“奖励”。

当我们期待奖励时，我们感觉良好的荷尔蒙开始分泌，因为我们知道我们很快就会得到我们想要的东西。科学家们认为，正是这种预期导致了反复成瘾行为。

问题是，人们不会沉迷于他们喝的酒，他们抽的烟，他们吃的药，或者他们在网上玩的游戏。他们对服用这些物质时释放的多巴胺上瘾。

此外，正是这种期待让人们很难戒掉上瘾的行为。

也许这可以解释为什么人们会上瘾，尤其是对网络游戏上瘾。如果我们总是期待着下一款游戏，我们可能就会上瘾。但对许多人来说，这仅仅是一种愉快的消遣，难道这不是危言耸听吗?

一些人认为，我们应该认真对待网络游戏障碍，因为它可能是抑郁或焦虑等更严重的潜在问题的结果。我们不禁会读到一些年轻人于过度玩网络游戏的报道。

一名少年在连续22天的比赛中摔断了腿，被父母紧急送往医院。由于不能走动，他于深静脉血栓。类似的故事还有很多。

然而，这是一种微妙的平衡。正如《国家科学院院刊》上的一段话所说:

“将电子游戏添加到公认的行为成瘾列表中可以帮助数百万需要帮助的人。它还可能使正常行为病态化，并造成新的耻辱。”

和生活中的大多数事情一样，适度是关键。