【教学目标】

　　1.懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。

　　2.让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。

　　3.初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。

　　【教学重难点】

　　教学重点：了解、悦纳情绪。

　　教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。

　　【教学方法】

　　游戏、故事分享、讲授、练习法

　　【课前准备】

　　ppt课件、词语卡片

　　【教学过程】

　　一、谈话导入新课。

　　同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢?(生自由回答)师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。(生齐读课题)

　　二、活动体验。

　　活动一：师生、生生互动游戏

　　步骤：

　　1.师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。

　　2.每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。

　　3.上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。

　　4.其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。猜对了就将这个词语贴在黑板上。

　　5.师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。(课件出示)

　　活动二：说说我能行

　　师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。

　　1.课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。

　　2.四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。

　　三、教学积极情绪和消极情绪。(课件出示)

　　师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。

　　1.课件出示积极情绪和消极情绪。

　　2.列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。

　　3.让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响?

　　4.总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。

　　四、怎样调节情绪?

　　师：不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢?

　　1、故事启发：(课件出示)

　　从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。

　　①同学们，从这个故事中你受到了什么启发?

　　②生自由说一说。

　　2.教学调节情绪的方法。(课件出示总的原则具体方法)

　　五、巩固练习。(课件出示习题)

　　六、谈收获。

　　七、总结升华。

　　同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪，还要留心身边的人，并给他们带去快乐。最后祝愿同学们永远快快乐乐!

　　八、板书设计：

　　丰富多彩的情绪世界

　　情绪的基本形式：喜、怒、哀、惧

　　情绪的类型：积极情绪和消极情绪

　　情绪转移法

　　调节情绪的方法：理智控怒法

　　心理换位法

　　一 指导思想

　　认真贯彻《中共中央国务院进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的要求，切实加强青少年的思想道德建设。贯彻国家、省、市关于加强中小学心理健康教育的精神，推进我校教学改革的深入发展，努力培养学生“自知、自尊、自制、自信、自强”的心理素质，让每一位小学生都拥有健康的心灵，并真正成为身心健康的新一代。使学生不断正确认识自我，增强自我调控，承受挫折，适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。把心理健康教育贯彻在教师教育教学的全过程，贯彻在学校工作的方方面面。

　　二 实施及工作原则

　　心理健康教育本着面向全体学生、着眼于学生的未发展的总体思路，在具体的实施过程中努力做到以下几方面的基本原则：

　　1.根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育;

　　2.面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高;

　　3.关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导;

　　4.以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性; 5.心理健康教育要做到科学性与针对性相结合; 6.面向全体学生与关注个别差异相结合; 7.尊重、理解与真诚同感相结合; 8.预防、矫治和发展相结合;

　　9.教师的科学辅导与学生的主动参与相结合。 三 教学目标和任务

　　1.最终目标：努力提高全体学生的心理素质，培养学生健全人格，帮助学生解决成长过程中遇到的各种心理问题，开发个体潜能，培养

　　学生乐观、向上的心理品质，促进学生全面、健康发展，适应未来社会对人才素质的要求。

　　具体目标：初步制订出适用于本校情况的心理健康课教材，将每周的心理健康课切实有效的开展起来，并在课程中做好观察和预案，帮助学生应对各种“压力源”，贯彻智力开发技巧在课堂中的应用。

　　2.任务：根据小学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导和咨询活动，帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理适应能力，预防和缓解心理问题，培养具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。 四 主要内容

　　1.在健康教育课及日常生活中，宣传普及心理健康知识，使学生树立心理健康意识;

　　2.从学生身心发展特点出发，循序渐进，设置分阶段的具体教育内容：

　　(1)生活规律与心理健康，适应新生活，感受学习知识的乐趣; (2)个性爱好与良好学习习惯的培养，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情;

　　(3)对不良行为的认识与矫正以及自信心的培养;

　　(4)正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验成功的快乐;

　　(5)学会人际交往中的健康心态; 五 途径和方法

　　1.心理健康教育课程;

　　专题讨论、启发式讲授、团体辅导并重;使学生在活动的过程中体验心理健康的重要性及掌握如何保持心理健康的知识。

　　2.强化课堂教育的主渠道、主阵地作用;

　　班主任老师在健康教育时间，每个月进行一到两次心理健康教育，让他们也在增进学生心理健康、提高学生心理素质中发挥积极作用;

　　3.设心理健康专题讲座;

　　根据不同层次学生的特点每学期举办一次心理健康教育的专题讲座和专题报告，普及心理健康知识，树立正确的心理观念和态度。

　　4.设个别心理辅导

　　建立“心语信箱”、“心联馨语”对学生进行一对一地沟通，帮助学生排解心中困扰，对有关的心理行为和心理问题进行诊断、矫治，对极个别有严重心理疾病的学生，能够及时识别，转介到医学心理诊治部门。 5.在日常教育、教学中渗透心理健康教育 把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中，寻找心理健康的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。 六 教学进程 周次 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

　　时间 9.3-9.7 9.10-9.14 9.17-9.21 9.24-9.28 10.1-10.5 内容 1、背书大将 2、记忆良方 3、我会读书 4、考试面面观 国庆节放假 备注 教师节 国庆节放假 古尔邦节 期中考试 元旦 10.8-10.12 5、为自己加油 10.15-10.19 6、成功的阶梯 10.22-10.26 7、时间大师 10.29-11.2 8、一寸光阴一寸金 11.5-11.9 9、集体之美 11.12-11.16 10、我的偶像 11.19-11.23 11、温馨的对话 11.26-11.30 12、再牵友谊之手 12.3-12.7 13、最佳搭档 12.10-12.14 14、我的抉择 12.17-12.21 15、我来决定 12.24-12.28 12.31-1.4 1.7-1.11 复习 考试

　　七 德育渗透

　　虽然心理健康教育是德育渗透的重要途径，但德育不能“喧宾夺主”，削弱甚至代替心理健康教育的地位。心理健康教育有着自己特定的目标、内容和方法等，其主要任务还是在于优化学生的心理素质，培养学生健全的人格。因此，在心理健康教育中要切忌“德育化”倾向，避免将心理健康教育变成直接的道德教学，失去间接德育渗透的优势。同时，也不能把某些心理问题“道德化”，只有理清了二者之间的关系，明确各自的目标和任务，才能确保德育在心理健康教育中的有效实施，凸显德育渗透的效果。

　　活动目标

　　1、了解学生实际的自尊程度。

　　2、引导学生认识自尊心过强或自尊心过弱可能带来的危害。

　　3、引导学生进一步调节自己的自尊水平，使其恰如其分，

　　活动准备

　　1、准备小故事、小品。

　　2、教师通过个别谈话了解学生的自新程度。

　　3、收集关于“谈自尊心”的名人名言(转载 于:wWw.DYhzdl.cn : 六年级上册心理健康教育计划及教案)。

　　活动过程

　　一、故事，导入新课

　　1、听故事：《可怜的小乌鸦》。

　　2、启发讨论：蝙蝠为什么摇摇头飞走了?

　　3、教师点拨：在生活中，每个人要真正地认识自己，既不可处处以自我为中心，即自尊心过强;又不可认为自己处处不如别人，即自卑感过重。如果存在自尊心过强或过弱，都对你的成长不利。今天我们就和大家一起来摆好自尊的天平。

　　二、测测你的自尊

　　1、你认识自己的自尊程度吗?请同学们完成小测验(测验题见《学生活动手册》第5-6页)。

　　2、同桌互相说说自我测评的根据，并举出一些生活中的例子。

　　3、教师点拨：看来，我们每个人的自尊程度同他的生活是密切相关的。

　　三、小品表演

　　1、观看表演

　　小品内容：见《学生活动手册》第6-7页《军军和龙龙》。

　　2、小组讨论：军军错在哪里?他应该怎样想?怎样做?龙龙又错在哪里?他应该怎样想?怎样做?

　　3、教师归纳：我们要保持一定的自尊心，但不能过分自信，强调只有自己最好;也不能自卑自轻，一点自尊心也没有。

　　四、自尊心失衡小处方

　　今天请同学们结合自己的实际情况给自己开张小药方。

　　1、独立开处方(见《学生活动手册》第9页)

　　2、小组交流处方并讨论：保持自尊心平衡的关键是什么?

　　五、小结

　　现在的社会竞争什么激烈，我们要学会调节自己的自尊心，一方面要保证自己积极向上，在人与人的竞争中充满自信，即使失败了，也要树立自我尊重的好形象，继续向前冲刺;另一方面也要保持虚心态度，不可盛气凌人，不要以自我为中心，这样的人才有可能获得更多的成功!

【六年级上册心理健康教育计划及教案】