运动有助于解决头部“噪音”
科学家们的一项研究证实了体育锻炼对大脑和神经系统功能的益处。
神经生理学家们专门对不同年龄、不同健康状况、不同社会地位和有不同爱好的人的大脑背景噪声水平进行了比较，对所有的受试者在聆听包括单音节和整个单词的一系列不同声音的过程中，截取其脑电图。
研究人员留意了中枢神经系统的活动，对人们试图识别声音前后的活动强度进行了比较。结果表明，在从事运动和音乐以及至少懂一门外语的人们中，大脑的工作能力脱颖而出。
对于音乐家和掌握语言能力的人来说，科学家们画出了所有人的平均背景“噪声”水平线，确定在需要识别声音时，大脑的活动能力很高。对于495名所研究的运动员，神经系统工作期间的平均活动水平很突出，与此同时在背景中，大脑几乎没有产生任何“干扰”，与相同年龄的其他493名受试者相比较，这尤为突出。
在《运动健康：多学科方法》杂志上发表了其工作成果的科学家们认为，是运动让大脑活动改善了，这是由于运动员经常必须在嘈杂的环境中进行运动，不得不把噪音从工作中分离开来，这训练了大脑并“教会了”它减少背景“干扰”。
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