保护我们的心脏不受PM2.5侵害的新方法
大量的证据表明空气污染会对人们的心脏造成损伤。一项最新的小型研究表明，每日补充维生素B 或许可以降低这种影响。
在高浓度的细颗粒物污染空气下暴露两小时会对心率和白细胞水平有负面影响，但经过为期4周的维生素B补充后，这些影响出现逆转。研究合作者Andrea Baccarelli博士说，纽约哥伦比亚大学环境卫生科学系主任。 一位肺部健康专家对该研究结果持谨慎乐观态度。 纽约普莱恩维尤Northwell Heath's Plainview医院医疗事务高级副总裁Alan Mensch博士说：“非常有意思的是，当将要暴露于有污染的空气中时，提前服用维生素B可以降低对身体的有害影响。” 他还补充：“然而，你要知道，这项研究仅仅包含了10位健康参与者，它不一定适用于整个人群。此外，预防空气污染是首要的，其次才是找出降低其对身体伤害的方法。” 这项研究涉及10名健康的不吸烟者，年龄18岁到60岁之间，在暴露于细颗粒物污染的空气中2小时的试验之前，给予了为期4周的安慰剂。 研究者说，”细颗粒物”指的是微粒，即直径小于或等于2.5微米的颗粒物。 Mensch解释到：“可吸入的、直径等于或小于2.5微米的颗粒，是潜在对人体危害最大的一种空气污染组成形式，因为它们能够深入的肺部的深处和相邻的血液中。一旦吸入，它们可能扩散到身体的各个器官，引起炎症并对心血管健康带来不良影响。” Mensch说：“暴露于高水平的细颗粒物污染的环境中会增加心脏病发作、肺癌、DNA突变、早产和死亡。” 总体而言，细颗粒物污染通过对心血管系统造成伤害，每年导致在全球范围内370万人过早死亡。研究者指出，这种类型的空气污染是最常见的心脏病触发因素。 但是，一种简单的日常维生素补充，能够帮助抑制与这种烟雾相关的伤害吗？ 为了找出结果，在10名参与者暴露于细颗粒物污染的空气中2小时试验前，Baccarelli小组再次给予他们为期4周的维生素B补充剂。 研究者说，这次，维生素B补充剂给志愿者的心血管和免疫系统带来了几乎逆转的影响。它包括使每位参与者心率和白细胞水平向着健康的方向改变。 Baccarelli强调，尽管如此，防止污染始终是维护人们身体健康的首要措施。 他在大学新闻稿中说：“污染监管依然是公共卫生预防心血管疾病的支柱。像我们这样的研究不能停止—或被忽视—最紧迫的任务是降低空气污染水平-至少要满足美国或其他国家对空气质量的要求。” 另一位肺部健康专家认同维生素补充剂可以帮助钝化脏空气对健康的影响。 纽约市Lenox Hill医院肺科专家Len Horovitz博士说，这项新研究是“维生素B帮助健康成年人抵制受空气污染影响而患动脉粥样硬化的有利证据。” 尽管，在这项观点中补充剂如何起到作用的还暂不明确，Horovitz说：“研究结果推荐服用维生素B来预防冠心病是安全的，没有副作用的。” 研究结果发表于最近的《科学报告》在线杂志上。你可能想看：