白面和醋洗发，去屑又护发
弱碱性洗发水最佳
碱性物质能去污，而碱性过大则伤发，所以洗发水以弱碱性最佳。而护发素是弱酸性的，能去掉残留的洗发水。最好别用普通的香皂洗发，因为头发的表面有一层鳞片状的角质组织，如果将香皂直接擦到头上，香皂很容易夹入角质缝隙中，不易被清洗干净进而损坏头皮和头发。
指甲搔抓头皮易真菌感染
“洗头前应先用梳子将头发梳开，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的脏污及头皮屑略微减少，还可以减少洗头时的脱发量。”裴教授介绍，洗发的水温以40—45℃为宜，切记不要直接将洗发水倒在头上搓洗，避免造成头皮局部的洗发水浓度过高，否则时间一长，可能形成异常脱发的后遗症。应以画圆圈的方式洗头，并用指腹按摩头皮，以促进血液循环，切记不要用指甲搔抓头皮，否则可能导致头屑的发生，或使头皮受伤进而发生真菌感染。
护发素可清除残存的碱质
“冲洗是洗发的重要环节。”裴教授介绍，如果冲洗不干净，洗发水残留将会造成头皮过敏、头屑、毛囊感染等现象，所以洗发后应用温水多冲洗几次。
洗发后建议使用护发素，不但可以使头发更加柔软光泽，还可以有效地清除残存的碱质。刚洗完的头发最容易受损，可用毛巾包住头发、轻拍将水吸干；如果要用吹风机，应将温度设定得低一点，风力设定得弱一点，尽量使吹风机远离头部，避免固定在同一部位吹。
天天洗发更易损伤发质
“许多人习惯清早起床后或晚上临睡前洗头，这些都是不好的习惯。”裴教授表示，早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发入睡，会让人第二天起床后昏昏沉沉，头痛乏力。
一般情况下，中性皮肤的人可两三天洗发一次，油性皮肤的可以两天洗一次，干性皮肤的可以四五天洗一次。天天洗头看似干净，但并不健康，不但容易损伤发质，还容易发生皮肤病，也会使皮脂腺分泌的更加旺盛。
专家开出护发良方
裴教授建议说，如果有头屑，可以在500克醋里面加入少量的面粉，调成稠状后一起熬开，洗发时当洗发水使用，不但去屑，还可使头发柔顺、光亮；想要乌发或防脱发，可以在此基础上加入何首乌粉，长期坚持，效果明显；也可以用啤酒或是鸡蛋护发。
原文链接http://www.jl.gov.cn/zt/msyxf/shgc/201105/t20110526_995736.html