吃鸡心有坏处吗(吃鸡心有好处吗)

吃鸡心有一定的坏处，鸡心的胆固醇含量比较高，100克鸡心胆固醇含量有160毫克，比猪心、牛心都要高，肥胖者、高胆固醇者不宜多吃。鸡心每星期吃上一两次即可，且每次食用量不要超过50克，过多的食用会对肝脏造成负担。

吃鸡心有坏处吗

吃鸡心有一定的坏处，鸡心富含维生素和铁，补血而且补肝肾，但是多吃会对肝脏和肾脏造成一定的负担，极容易出现中毒症状。鸡心含有胆固醇比较丰富，所以高血压，肥胖、心脑血管人群忌多吃，而且鸡心还不能与李子和杏仁一同食用。

鸡心+李子

鸡心含有丰富的蛋白质，会与李子的鞣酸发生反应，形成蛋白质络合物，不好消化，会造成鸡心蛋白质的损失。

鸡心+杏仁

鸡心和杏仁都是高脂肪、高蛋白的食物，多食不易消化，一起食用会影响营养物质的吸收，容易引起腹胀、腹痛、消化不良等情况。

本文主要解决一下问题，希望对你有帮助：

吃鸡心有好处吗？常吃鸡心的坏处？多吃鸡心的好处和坏处？吃鸡心对人体好吗？吃鸡心有什么不好？吃鸡心有啥坏处？吃鸡心的害处？吃鸡心有什么好处和危害？吃鸡心有好处吗?？吃鸡心有什么好处和坏处？