女人一打喷嚏就漏尿，或许和这件事有关，早知早预防
生活当中有很多的中年女性经常出现这样一个情况，那就是在打喷嚏或做剧烈运动的时候，经常出现漏尿的情况，虽然说偶然出现几次不会太过在意，很有可能是由于太过激动所导致的，但是如果经常出现一打喷嚏就漏尿，就不得不引起我们的重视了，就说在医学上这种现象被称为压力性尿失禁，主要是由于内腹腔压力增加，让你的盆腔肌肉逐渐变得松弛，所以说就很容易会出现一打喷嚏就漏尿的情况。
女人一打喷嚏就漏尿，或许和这件事有关，早知道早预防！
出现尿失禁的原因是多种多样的，因为女人在怀孕的过程当中，盆腔肌肉的力量也会逐渐的减弱，这样肌肉的力量就会越来越薄弱，没有办法支撑到尿道，尿液也不受控制，所以就很容易会出现打喷嚏的事后尿液流出的情况。
而且还有另外一种情况，就是随着年龄的不断增加，雌激素也带出新的减少，而且激素对于女人来说是一种非常重要的激素，雌激素越来越少就容易导致尿道口闭合的能力越来越弱，所以尿液就忍不住会漏出来。
随着年龄的不断增加，女人身体的各个器官就开始逐渐的衰退了，而且身上的脂肪也越来越多，脂肪在身体上也是非常有压力的，脂肪压力太大就很容易会导致膀胱的压力增加，所以就造成了尿失禁的情况出现，如果出现了尿失禁的问题，有很多的女人都感觉非常的难以启齿，在平时的生活当中，就经常尽量避免喝水，想来有效的缓解这种现象的话，如果喝水比较少，也会引起我们身体的其他不适感，其实完全可以通过在平时的时候锻炼一下盆骨的肌肉力量，那么我们的肌肉力量紧实了，尿液就不能够排出，如果情况非常的严重的话，就应该要通过医疗的手段来进行有效的治疗。
女性如果到了35岁以后最好是养成以下的几个习惯避免才能够最大限度的尿失禁的产生。
1不要憋尿
其实工作起来或者是繁忙的时候，就很容易会出现憋尿的情况，直到忍不住了才会去进行排尿，如果经常憋尿的话，就很容易会给我们的旁观造成很大的压力，同时也容易导致盆腔肌肉出现松弛的情况，时间一长就会诱发漏尿的问题。
2注意产后的身体恢复和复查
其实在生产之后也应该要注意自己身体的恢复，积极的进行复查，因为所以生完宝宝之后的恢复，不仅仅能够使得我们的身体恢复到以往的状态，也能够避免身体产生其他的不适感，而且也要在产后一个月之后到医院进行身体的复查，因为这种复查就可以对女人的盆底肌肉做一个比较充分的了解，避免出现盆底肌异常的情况。