醋椒黄花鱼
材料:
主料黄花鱼配料葱、姜丝、香菜段调料盐、味精、糖、醋、胡椒粉、花生油、花椒油、上汤
做法:
1.黄花鱼处理干净。
2.锅中加油,爆香葱、姜,将鱼两面煎一下,加入上汤,调味。
3.中火炖熟,加胡椒粉、香菜段、花椒油即可。
小诀窍
特点
酸辣适中,汤鲜肉嫩,清淡开胃。
醋椒黄花鱼
材料:
主料黄花鱼配料葱、姜丝、香菜段调料盐、味精、糖、醋、胡椒粉、花生油、花椒油、上汤
做法:
1.黄花鱼处理干净。
2.锅中加油,爆香葱、姜,将鱼两面煎一下,加入上汤,调味。
3.中火炖熟,加胡椒粉、香菜段、花椒油即可。
小诀窍
特点
酸辣适中,汤鲜肉嫩,清淡开胃。
剁椒黄花鸦片鱼
材料:
鸦片鱼(鲆鱼 比目鱼) 黄花菜 剁椒 蒸鱼豉油 老姜
做法:
1:鸦片鱼去鳞去鳃去内脏剪去鱼鳍及鱼尾洗净 放料酒 姜腌20分钟
2:黄花菜清水泡开 摘去根蒂冲洗数次挤干水份 沸水煮2分钟捞出沥干水份
3:炒锅烧热放入剁椒 黄花菜翻炒3分钟出锅 均匀铺在鸦片鱼身上 淋上蒸鱼豉油
4:蒸锅放水烧开 隔水放入鸦片鱼中火蒸20分钟即可
注:鸦片鱼是鲆鱼的别名之一 为硬骨鱼纲 鲆科 是比目鱼的一类 对软化血管 降低血脂 能补虚益气 健脑 延缓衰老有着极为重要的作用 多食动气
鸦片鱼属海鱼 不建议放盐 剁椒和蒸鱼豉油里也含盐份需控制用量
黄花菜性味甘凉 有止血 消炎 清热 利湿 消食 明目 安神等功效 养血平肝 利尿消肿 有健脑抗衰功能 是预防高血脂和延缓机体衰老的佳选
醋椒鱼
材料:
主料:活鳜鱼…1尾,姜末…5克,香菜…10克,白胡椒粉…2.5克,鸡汤…1000克,熟猪油…50克,葱…10克,醋…50克,绍酒…10克,味精…2.5克,姜汁…5克,芝麻油…10克,精盐…3.5克
做法:
1.将活鳜鱼一尾(约重90克)去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏,洗净后,用开水烫一下,再用凉水洗一遍,刮去鱼身外面的黑衣,然后,在鱼身的两面剞上花纹:一面剞成十字花刀(即先坡着刀在鱼体上每隔1.65厘米宽切入1刀,深及鱼骨,再直着刀在已切的刀口上交叉切,即成十字花刀);另一面则剞成一字刀(即直着刀生隔1.65厘米宽横切1刀,深及鱼骨)。香菜洗净清毒,切成长2厘米的段。葱一半切成长3.3厘米的细丝,一半切成末。
2.将熟猪油倒入炒锅里,置于旺火上烧热,依次放入胡椒粉、葱末和姜末,煸出香味后,倒入鸡汤,下入姜汁、绍酒、精盐和味精。这时,将鳜鱼在开水里烫4~5秒钟,使刀口翻起,除去腥味,随即放入汤中(花刀面朝上)。待汤烧开后,移到微火上,约炖20分钟,放入葱丝、香菜段和醋,再淋芝麻油即成。
注意:
1.普通宴席可选用草鱼,制作方法:同上,鲤鱼上腥味大,最好不用。
2.北京风味,鱼不过油,清鲜爽嫩,别是一格。
醋椒黑鱼汤
材料:
主料:渤海湾黑鱼1条(500克)姜片,葱花,香菜末盐,白醋,胡椒粉,鸡精
做法:
1、将鱼宰杀清晰干净,把鱼身依次片开,方便入味;
2、坐锅点火待油热,用小火把姜片、葱花和鱼煎一下,然后加水,大火炖二十分钟左右。
3、把鱼和汤盛入晚中,撒上香菜末,依个人口味添加白醋、胡椒粉、盐,鸡精,调好味道即可。
醋椒鱼汤
材料:
材料:红烧鱼半条,豆腐半盒,香菜段半杯,葱2根,姜1片
做法:
1.将1根葱切段,另1根切成葱花,豆腐切片,姜切片,香菜切小段备用
2.取一个汤碗,放入镇江醋、胡椒粉、麻油、葱花和香菜段备用
3.起一油锅,先爆香姜片和葱段,放入鱼,淋入酒和酱油,将鱼翻面吸附酱汁后,倒入水,挑掉姜片和葱段,待汤汁滚起后放入豆腐片再次煮滚,将鱼汤沖入碗中即可完成
醋椒金丝
材料:
金丝瓜1000克,干贝50克,火腿丝20克,香菜叶、上汤、老陈醋、胡椒粉、盐、味精、生粉各适量。
做法:
1、金丝瓜洗净。上笼蒸10分钟,拍成丝。
2、锅上火,注入上汤烧开,调味,放入金瓜丝汆一下,捞出装入碗中。
3、将汆金瓜丝的原汤浇在金瓜丝上,点缀干贝丝、火腿丝、香菜叶即成。
创新说明
形似鱼翅,以山西老陈醋、胡椒粉调味,口味独特,营养搭配合理。
小诀窍
特点
造型新颖别致,口感爽脆。
黄善达(山西)
醋椒鱼肉汤
材料:
鲜牙片鱼肉250克,清汤500克,葱段、精盐、味精、白胡椒粉、白醋、葱姜丝、香菜段、香油各适量。
做法:
鲜鱼肉洗净,切成0.3厘米厚的薄片。香油少许下勺烧热,放入胡椒粉略炒出香味时,倒入清汤,加葱段烧开,去掉浮沫和葱段,放入鱼片,待汤开后,捞出鱼片放汤碗内。勺内原汤再加精盐、味精、白醋、葱姜丝、香菜段、香油调味,倒入汤碗内即可。注意事项:鱼片改刀要厚薄均匀。
醋椒黑木耳
材料:
木耳(干) 适量
做法:
1。将黑木耳清水泡发((冬天用温水,夏季用凉水)备用
2。蒜去皮切末备用;红尖椒去蒂去籽斜切成圈状备用;小葱洗净切末,香芹洗净取脆嫩部分切粒备用
3。涨发好的黑木耳撒上少许食盐搓洗,去污杀菌,再用清水漂洗干净备用
4。锅内坐水煮开,将黑木耳下锅焯至断生后捞出控干水分放入大碗中
5。将红尖椒圈及香芹丁用少许盐、糖腌渍一下后铺在黑木耳上,将蒜末及葱末撒上。取一小碗,调入盐适量、白糖1茶匙、香醋1大勺、香麻油1茶匙、豉油1勺、头抽1茶匙,混合均匀后浇在黑木耳上
6。炒锅烧热,倒入1勺食用油将油烧至冒烟时,将热油浇在蒜末葱末上,拌匀即可食用
醋椒鲫鱼
材料:
乌背鲫鱼1条约重400克,生姜5克,青葱10克,鸡汤200克,精盐、醋精、白胡椒粉各适量。
做法:
1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏,撕去颌下一块硬皮,洗净沥干。
2.植物油25克入炒锅烧熟,爆香姜片,用旺火将鲫鱼煎至嫩黄,加入鸡汤、白胡椒粉、精盐,文火煮20分钟,加入醋精调匀,撒上葱末即可。
醋椒黑木耳
材料:
黑木耳,盐、白糖、香醋1勺、香麻油1匙、豉油1勺、老抽1匙,红尖椒圈,香芹丁
做法:
1、黑木耳撒上少许食盐搓洗,再洗净;2、锅内水煮开,将黑木耳下锅焯至断生捞出备用;3、红尖椒圈及香芹丁用少许盐、糖腌后铺在黑木耳上,撒上蒜末葱末。取一小碗,加盐、白糖、香醋1勺、香麻油1匙、豉油1勺、老抽1匙,混匀后浇在黑木耳上。4、再把热油浇在蒜末葱末上拌匀.