不同价位酸奶的区别在哪？

在酸奶中，可以分为无糖酸奶、低脂酸奶、果粒酸奶、原味酸奶、燕麦酸奶、酸奶饮料等。如果按照添加物来区分，又分为发酵乳、酸乳、风味发酵乳、风味酸乳。

我们普通人经常就会认为价格决定品质，一分价钱一分货。这个道理在某些行业是真理，但在酸奶行业中，是正确的吗？酸奶越贵越好？

其实并不是，酸奶的营养价值，不止看价格，更要看酸奶的配料表，看看其中有多少益生菌，有多少蛋白质，有多少碳水化合物。

研究表明，酸奶中的碳水化合物越多，越影响酸奶的营养价值。碳水化合物就代表糖分的添加量。一般来说，原味酸奶的营养价值会比果粒酸奶、燕麦酸奶好。

乳酸菌添加的越多，价格越高，越有营养吗？

一般来说，酸奶中会添加保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、双歧杆菌、短乳杆菌、植物乳杆菌等。

其中保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，两种是基础发酵菌，保证酸奶发酵过程中产酸、产粘，并不具备较大的肠道调节力。

而酸奶中添加的益生菌也有优质和普通的区别，一般来说双歧杆菌含量越高，酸奶的保健价值越。另外，还有一些企业自主研发的带有编号的益生菌，也是值得推敲的存在。

在高价酸奶中，还有一种常温酸奶，如安XX、纯X、莫XXX这类酸奶，虽然价格高，但相对冷藏酸奶来说，缺少了其中的活菌，可能还有添加剂。在补钙层面，两种酸奶相差不大，但在肠道调节力方面，冷藏酸奶好过常温酸奶。

总结而言，酸奶并不是越贵越好，要看其中的添加，碳水化合物越少，营养价值越高，双歧杆菌越多，保健价值越高。

基于这两点，对于热爱烹饪的人来说，自制酸奶是很好的选择，自己把控糖分的添加，又能选择多菌种加入，增加酸奶的保健价值。制作完成的酸奶，即使没有增稠剂，也会浓稠丝滑，价格还实惠。

有没有和壹周君有相同感受，经常逛超市一定有发现，超市冷藏区的酸奶越来越多了，很多超市的冷藏柜都被酸奶占领。

品牌各不相同，从包装上看，分为杯装、瓶装、桶装，五花八门，越卖越贵。单价超过5元的瓶装酸奶真不少。便宜的酸奶和贵的酸奶到底有什么区别呢？

酸奶天然健康的属性，符合了生活水平不断提升的人们，酸奶变得正餐化。和鲜奶消费集中在老年人和家庭式购买不同，酸奶的消费群体相对要年轻化很多。

贵的酸奶和普通酸奶的区别在哪里？主要都在于添加剂，一种是凝固型，一种是搅拌型。

一般的酸奶就属于搅拌型：将牛奶加入菌种后低温发酵，搅开发酵后的固体酸奶分装。

贵一点的酸奶属于凝固型：加入温度合适的酸奶中，均匀后即分装到杯子中，再入发酵箱，便成了凝固状态的老酸奶。

除了菌种、牛奶、白砂糖之外，比起普通酸奶，很多酸奶还多了果胶、明胶、琼脂和卡拉胶。明胶一般提取自动物的皮，果胶则主要来源于橘子皮残渣，它们都是天然提取物，对人体没有危害。只要按照国家标准适量添加，从成分上来看，是碳水化合物，本身既没有营养价值。还会同时在牛奶里添加奶粉或者乳清蛋白。通常纯牛奶的蛋白质含量比较高，口感也会更浓稠。

还有一点，就是贵的酸奶，里面有比较多的乳酸菌，可以帮助身体合成一些维生素，又有助于肠道的健康。有一些证据表明乳酸菌对肠道健康仍然是有价值的。

活的乳酸菌也好，死的乳酸菌也罢，除了乳酸菌之外，酸奶中还有蛋白质、钙还有其他的营养素。

另外，通俗来讲，现在的绝大多数贵的酸奶，接近于“酸奶冻”，很多还加了各种各样的水果。水果的成本也加入了进去，更方便肠胃吸收，所以都是不错的选择。

导读

自己吃的高价酸奶是“假”酸奶，可能吃的人自己都不知道！

酸奶，又叫酸乳，是发酵乳中的一个品种，风味发酵乳和风味酸乳也是属于发酵乳，但风味发酵乳和风味酸乳不是酸奶。

酸奶是以生牛(羊)乳或乳粉为原料，经杀菌、接种嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌发酵制成的产品，生产企业不同，价位也不相同，那么，不同价位酸奶的区别在哪？

酸奶的国家标准

不同价位的酸奶，都必需符合国家卫生部发布的国家标准GB19302-2010《食品安全国家标准 发酵乳》的要求，这个标准是酸奶的强制性标准。因此，在不同价位酸奶的包装上，产品执行标准都是GB19302-2010。

酸奶与“假”酸奶的区别

国家标准GB19302-2010规定，酸奶是发酵乳中的一个品种，风味发酵乳和风味酸乳也是发酵乳，但不是酸乳，是“假”酸乳。那么，酸奶与“假”酸奶有什么区别呢？

1、名称不同

酸奶的名称是酸乳，或酸奶，或发酵乳(酸奶)等；“假”酸奶的名称是风味发酵乳，或风味酸乳，或发酵乳(风味发酵乳)，或发酵乳(风味酸乳)等。

因此，产品名称中只要是有“风味”两个字的产品都不是酸奶。

2、配料不同

酸奶是以生牛(羊)乳或乳粉为原料制成的发酵乳，“假”酸奶是以80%以上生牛(羊)乳或乳粉为原料，添加其他原料制成的发酵乳。本文中的“假”酸奶是指风味发酵乳或风味酸乳。因此，购买酸奶时，要仔细看配料表。

3、脂肪和蛋白质含量不同

酸奶中的脂肪含量为≥3.1克/100克，“假”酸奶中脂肪含量为≥2.5克/100克，这是用全脂牛(羊)乳或全脂乳粉为原料的标准。

酸奶中的蛋白质含量为≥2.9克/100克，“假”酸奶中蛋白质含量为≥2.3克/100克。

因此，购买酸奶时，要仔细看营养成分表100克中的蛋白质数值至少是2.9，低于这个值都不是酸奶。

不同价位酸奶的区别

酸奶的生产企业不同(品牌)，价位也不同，使用的原料不同，价位也不一样。

1、品牌不同

通常情况下，在中央电视台等各大媒体大量做产品宣传，知名度较高的大品牌(大企业)，宣传费用较高，品牌价值较大，产品价位比较高，而比较小的品牌(中小企业)，宣传费用较少，品牌知名度不大，产品价位比较低。

2、原料不同

由于酸奶的原料可以选择全脂生牛乳，或全脂生羊乳，或全脂乳粉，也可以选择脱脂生牛乳，或脱脂生羊乳，或脱脂乳粉。

原料价格不同，做出来的酸奶价位就不同，如羊乳产量比牛乳产量低，因此，用羊乳制成的酸奶价位比用牛乳制成的高些；生牛乳没有乳粉耐保存，因此，用生牛乳制成的酸奶价位比用乳粉制成的高些。

购买酸奶小技巧

1、巧看配料表

如果配料表中显示原料是乳粉，那么，在产品包装上，产品名称相邻位置应该有“复原乳”或“复原奶”这几个字。如果没有，说明这个企业的产品包装不符合要求，建议不要购买。

配料表中的原料有生牛(羊)乳，也有乳粉，那么，在产品包装上的产品名称相邻位置，应该有“含有xx%复原乳”或“含有xⅹ%复原奶”字样，如果没有，建议也不要购买。

2、巧看活性乳酸菌数量

购买酸奶时，有的促销员会说酸奶产品中含有活性菌(嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌等)，你要看产品包装上有没有标明出厂时活性菌数量，如果找不到，也看不到“热处理发酵乳”这几个字，这种酸奶就不要购买。

按照国家标准规定，含活性乳酸菌的酸奶，产品中活性乳酸菌数量应≥1ⅹ10³x10³。

小结

酸奶是一种发酵乳，风味发酵乳或风味酸乳是“假”酸奶，但是发酵乳。

不同价位酸奶的区别主要是生产企业(品牌)不同，使用的原料不同，而产品质量都一样，都要符合酸奶的国家标准GB19302-2010。

购买酸奶会2巧，牢记酸奶与“假”酸奶三区别，哪种价低买哪种，从此吃上好酸奶。

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酸奶是常见的健康饮品，也是很多人早餐的选择。但市面上各式各样的酸奶五花八门，标榜着不同的功效也有着不同的价格，让不少人看得是眼花缭乱，也不知道应该怎么选择。那么，不同价格的酸奶会存在怎样的区别，而要想健康喝酸奶我们又应该怎么做？快来一起了解一下吧！

买酸奶更应看重配料表

在分析不同价位酸奶的区别之前，我们首先应该搞清楚到底什么才是真正的酸奶。

酸奶是指以牛奶为原料，向其中添加有益菌发酵而成的乳制品，按照国家规定，只有产品名为酸奶的才是真正的酸奶，乳酸饮料、酸性乳饮料以及乳酸菌饮料实际上都不是酸奶。

酸奶的分类有很多，但大类上分为先灌装后发酵的凝固型酸奶以及先发酵后灌装的搅拌型酸奶两种，后者的部分产品会添加一些果粒、椰果、燕麦等物质改善口感，

一般来说，凝固型酸奶会稍贵一点，有果粒等添加剂的酸奶也会比没有的要贵一些，部分酸奶的价格还包含了品牌价值等。

我们在购买酸奶的时候，更看重的不应是价格而更应是其营养价值，具体可以通过配料表进行分析。

好的酸奶应该含有更多的蛋白质和更少的碳水化合物，也就是糖分。

同时，大家也要注意酸奶中益生菌的含量，一般来说双歧杆菌含量越高，酸奶的保健价值越好，而从肠道调节力方面，冷藏酸奶好过常温酸奶。

至于具体的价格以及是否有果粒、燕麦等，这倒是其次，也不是购买酸奶应该关注的重点。喝酸奶自然是好处多多，特别是对于乳糖不耐受的人群而言，酸奶解决了喝鲜奶容易出现的肠道不适问题，同时由于有乳酸菌的发酵，可产生乳酸菌肽等抗菌物质，乳酸菌等有益菌的数量大大增加，可抑制人体肠道中的腐败菌/致病菌，调节肠道菌群平衡，促进营养物质的消化吸收。

但需要注意的是，要充分发挥酸奶的营养价值，大家除了要挑选合适的产品外，广东省中医院营养室副主任医师郭丽娜在此前采访中指出，正确掌握喝酸奶的方式也很重要。

“酸奶最好是冷藏后应用，因为其中的乳酸菌随着环境升高会快速死亡，超过一定温度时，酸奶就容易变成无活菌的酸性乳品，其营养功效也会大幅度下降。

另外，很多自制的酸奶不含防腐剂，如果保存条件不好，酸奶在高温环境中也易变质。”

可如果肠胃不好喝不了冰的怎么办？

郭丽娜建议，可使用温水快速加温的方式，“如果秋冬室温较低，可以把酸奶泡在40-45摄氏度的温水中并轻轻摇晃，使其均匀受热，浸泡两分钟即可饮用，这个温度短时间浸泡不至于导致乳酸菌过多破坏。

这个问题是不同价位酸奶的区别在哪？这个问题我是这样认为的，每一个品种的酸奶有高有低不管酸奶价位高低营养成份都是一样的，主要是添加的成份原料价位高发酵顺序步揍多质量高，比如说；红枣酸奶等等看你喜欢喝那酸奶品种相当多我认为经常换一换品牌不要只钉住一个品牌喝。因为酸奶营养钉住一个喝也会不吸收。还是大家自由选择。

很高兴回答这个问题。

酸奶，大家在日常生活中经常食用。那么购买酸奶的时候总会发现有不同的价位，那么这些不同价位的酸奶的区别在哪里呢？下面我就给大家说说。

1元酸奶和10元20元酸奶到底有什么区别？说实话，如果一个食品基础知识很匮乏的一个人，这个问题除了那个价格不同之外，没有什么区别。这个问题要从根源上说起，我们消费者把发酵乳统统都称为酸奶，因为大家都知道酸奶是用奶来发酵的。但是，酸奶有什么标准，很多人就说不上来了，因为大多数人对酱油，醋，牛奶，酸奶，蛋糕等等这些食品基础知识了解是不多的，而这些知识都是通用的，也就是说一法通，万法通。那么到底有什么不同呢？

一是配料表的区别。

1元2元的酸奶大概率会使用各种的添加剂进行调节，而10元20元的酸奶大概率不会用到或少用添加剂，而且可以做到益生菌的活菌的酸奶。如果不懂基础知识，就容易被收智商税。

二是营养成分表的各项指标会有一定的差别。

差异一般不会太大，要学会根据配料表看营养指标，如果配料表比较复杂，大概率会使用添加剂、营养强化剂了解各项营养指标。比如原味酸奶蛋白质达到2.9就合格了，风味发酵乳达到2.7就是学生饮用标准。学生饮用风味发酵乳标准中要求用90%以上的生牛乳为原料，允许添加益生菌和不超过6%的白砂糖，不能用其他的单糖。比如蜂蜜，果汁以及代糖。如果消费者看到2.7的蛋白质标识，就说这个酸奶不好，就不是根据食品基础知识做出的结论，而被言论误导了。

三是工艺上存在区别。

1元2元基本上就是常温酸奶，一般会含有各种添加剂，10元以上的酸奶可以做到低温的活菌酸奶，因为如果卖不到这个价格，就无法弥补生产过程中冷藏，运输等各种运营的损耗。如果无法保障出品的品质。那么保质期短，原料受损就会导致大量产品不能上架。酸奶本身销售期就短，卖不出去就坏，所以，不只是工艺要求高，物流冷藏运输要求更需要高标准。

四是奶源上存在区别。

10元以上的酸奶一般采用好牛奶进行加工，不是好牛奶是做不出来的一个活菌型的酸奶。

所以，以后大家买酸奶可以从前面三个方面对比一下，第四个就是在前面三个基础上的一个判断，因为好牛奶做出来的好酸奶是不用蛋白粉来调的，营养指标一样很高。

以上是对不同价位酸奶的区别的一点浅薄看法，希望大家能够多提建议。

高端酸奶除了价高还哪高？

目前市场上很多自称高端的酸奶产品，其价格和菌群菌种并不成正比。比如添加了两个常规菌群（保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌）的三元茯苓酸奶，每杯150克售价2.8元，而同样是一款添加两个常规菌群的老北京记忆风味酸奶，195克就售价6.5元，另一款128克的风味乳也含两个常规菌群，售价高达9.9元。

如此看来，除了少量的“重量差”外，其实商家标称高价的“噱头”只是一些所谓的风味和少量谷物、燕麦等添加物而已。

高端酸奶市场追风 消费者严防“假高端”

在多款高端酸奶密密麻麻标注的产品配料表中不难看出，多个品牌还添加了白砂糖、稀奶油、乳清蛋白粉、蛋黄粉、食用香精、明胶、果胶等不同成分。

知名乳业分析师宋亮指出，国内在酸奶的相关标识规范上确实有所欠缺，相关检查也比较薄弱，因此目前市场上确实出现了普通酸奶换个包装变成高端酸奶的现象。此外也有酸奶明明标称含有50%的复原乳，也就是说用奶粉调和而成，但这种类型的酸奶售价比用生牛乳发酵的酸奶价格还贵，这就很不正常了。据分析，随着中国人口消费升级，酸奶价格增长带动利润率上升。据统计，在过去3年内，酸奶单价年均增长13.5%，其中7%至9%来自于所谓的“高端酸奶”。

“其实，酸奶最重要的营养价值在于添加的菌种，菌种不同，营养价值就不同。”一位业内人士这样说。北青报记者调查发现，目前市场上很多自称高端的酸奶产品，其价格和菌群菌种并不成正比。比如添加了两个常规菌群（保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌）的三元茯苓酸奶，每杯150克售价2.8元，而同样是一款添加两个常规菌群的老北京记忆风味酸奶，195克就售价6.5元，另一款128克的风味乳也含两个常规菌群，售价高达9.9元。如此看来，除了少量的“重量差”外，其实商家标称高价的“噱头”只是一些所谓的风味和少量谷物、燕麦等添加物而已。高端酸奶市场追风 消费者严防“假高端”资深乳业专家王丁棉接受北青报记者采访时进一步解释说，高价格并不一定代表产品就高端，“是否高端主要看酸奶菌种、发酵成熟度，而不仅仅是口感、酸甜度等区别。”对于添加菌种的不同，北青报记者随机在市场上调查比较了约20款不同品牌的风味发酵乳，其中添加菌种最多的是和润“双歧清清发酵乳”，共包括嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌等6个菌种，其次是添加了5个菌种的卡士发酵乳、添加4个菌种的伊利JoyDay风味发酵乳，其余大部分高端酸奶仅添加了2-3个菌种。在多款高端酸奶密密麻麻标注的产品配料表中不难看出，多个品牌还添加了白砂糖、稀奶油、乳清蛋白粉、蛋黄粉、食用香精、明胶、果胶等不同成分。知名乳业分析师宋亮指出，国内在酸奶的相关标识规范上确实有所欠缺，相关检查也比较薄弱，因此目前市场上确实出现了普通酸奶换个包装变成高端酸奶的现象。此外也有酸奶明明标称含有50%的复原乳，也就是说用奶粉调和而成，但这种类型的酸奶售价比用生牛乳发酵的酸奶价格还贵，这就很不正常了。据分析，随着中国人口消费升级，酸奶价格增长带动利润率上升。据统计，在过去3年内，酸奶单价年均增长13.5%，其中7%至9%来自于所谓的“高端酸奶”。

你见过最皮的网名有多皮？

一次公司年终表彰时，中间有个抽奖互动的环节，用微信扫二维码摇一摇，不料屏幕上出现“西瓜氘”这一个性十足的昵称。

西装革履，玉树临风的主持人，抬头一望，正准备用充满激情，声情并茂的语言喊出这一大奖得主的幸运儿时，傻眼了！目瞪口呆一言不发，不认识，冷场了，气氛一时很尴尬。

大冬天的，主持人硬是急出了一脑门子汗，底下的观众便纷纷支招，有人说“西瓜皮”，有人说“西瓜汁”，很是热闹。正好，这个字我认识，便说“西瓜dao”，主持人很是机智，说：“西瓜刀，切块西瓜给我降温好”。正好借此下了台阶。

这个微信名，起得好！正经中带着一些诙谐，平淡中带着一些意外，使用者是一位活泼开朗的，技术部的一位小伙子，平时爱好武术。

这正是：耍得了大刀，玩得好鼠标！

以前取了个网名叫梅川酷子，女同事一见到我就叫“没穿裤子”，我赶紧顺手拿了块板把身子挡住了，女同事瞬间涨红了脸。

想起以前的干过的沙雕事、、、

以前从网上下载收藏了一个100M左右大小的文件、、、

在电脑里也舍不得删除（一直存了好久、好久、好久、）、、、

因为里面都是以下的这些沙雕网名、、、

苦思冥想，日夜收集、、

终于这下有了这么多帅气带点骚的网名、、、

我一个礼拜换一个，满心欢喜以为自己是整条街最靓的GAI、、、

。。。。直到几年后的某日我打开那早已尘封的文件夹、、、

我把它发出来给大家感受一下下，就一下啊、、、、

哈哈哈哈

♀：1泩Dê緈辐 ♂：⑴ㄝdē约萣

◆﹎儍尐孓♂ ◆﹎儍吖头

♀ 默写、这幸福 默写、得幸福

☆帅气★_べo ☆可爱★_べo

、执子之手。 、与子偕老。

抬起头、亲迩 低下头、吻迩

俄旳幸福 迩旳快乐

Ru醉╮此生不离Ⅱ Ru痴╮此生不弃Ⅱ

1个男R 1个女R

(り．唯 a1 (り．挚 a1

沵、那么可悲 峩、那么可笑

还有，如果你能往下看

滥情人°

這傷丶依舊

小丑在唱う独角戏

迷人的烟草味

くすそのへほ

忧小曲ゝ

叹一世浮华丶

陌唯奈ヽ浅哀_

ミ飲奶思牛さ

贝兜麻麻っ

夲尊丶狠赞

微笑_转身_落泪

沵像狗一样猥琐つ

惢隨祢動

记得乄要忘记

寂寞﹌莪來陪

只想拥有你つ从未想失去

没有″任何野心

用微笑メ掩饰

一个骗子的承诺而已

半梦半醒︷

思念x染指青春

▲ 淘气走走〆

猫耳小狸☆╮

喂，女施主請留步

wo对天空説、去你妈！

丶盛夏流年

南 城 旧 梦 ▍

°生如夏花般绚烂

丶未完成的歌丿

喵喵°

那伤〃伱永远卜会懂

当年玩热血传奇，见过不少奇葩的网名。

一位胡子拉碴的大叔玩战士号：坏臭臭。

经常逃学玩游戏，瘦得像只猴的中学生玩战士号：至尊武煞！

一头蓬乱头发，满口黄牙的男屌丝玩女道士号：霓裳小妹妹

一个专门骗装备的老男人玩女法师号：爱恋恋

找不到女朋友的屌丝：多情公子……

呵呵。太多了。

我当时玩热血传奇时叫“cannibal”，英文意思“食人族”，一直感觉很酷。直到后来有个同帮会的喊话，“哎，那个砍你爸什么赶快进来”，喊了七八遍我才反应过来是叫我…

皮的网名有很多，最常见的就是游戏ID。记得之前王者荣耀出现过某土豪高价买一青铜账号游戏名叫爸爸的ID。

之前晚上不是有一个话题说“某个英雄加一个字，彻底毁掉英雄的名字”，比如说安琪拉屎、姜子牙疼、狄仁杰婚、兰陵王八、夏侯惇坑、西施肥、公孙离婚、孙尚香菜、猪八戒烟、武则天真、甄姬八蔡等等。

现在很多情侣、基友、闺蜜用的是对话式的网名，比如说“你错哪了？我喘气了”、“声音超好听，还会嘤嘤嘤”、“巨人，绿巨人”、“他打我啦，也打我了”、“你午睡了吗？我五岁了呀”、“打不过快跑，别跑我能秀”。

还有很多搞笑的游戏名，唐僧洗头用飘柔、世界著名耻辱商标、腿毛梳中分、戴着红领巾唱征服、扮猪吃宵夜、美团搜饿了么、马云不疼马化腾、快把品如的衣服放下、社会主义接班人、美少女壮士都超级皮。

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