瘀血体质是什么症状 血瘀体质的表现症状及调理方法
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一、血瘀体质的表现症状及调理方法
1、血瘀体质常见面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状。发病倾向：易患症瘕（症：结块有形，固定不移，痛有定处；瘕：结块无常，时聚时散，痛无定处）、痛症及血证。
2、饮食调理：血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物，以促进身体血液循环，例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。
3、心理调养：血瘀体质的人要注意日常调整自身心理状态，保持乐观、豁达的情绪，避免情绪过极，以利气血通畅。
4、生活起居调养：血瘀体质的人需注意气候变化增减衣被，避免寒冷，居处保持通风、暖和。
5、运动养生：血瘀体质的人需注意调整自身气血，适当参加有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、气功、保健操等。但要劳逸结合，保证充足睡眠，做到动中有静。
6、中医调养：血瘀体质的人，可适当选用推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。
二、血瘀体质是怎么形成的 血瘀体质不能吃哪些食物
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血瘀体质是怎么形成的
血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现为身体刺痛，比如头痛、胸痛、小腹疼痛等等，或者是某些局部部位有瘀斑的情况，同时舌下会伴有青紫粗大的情况。而引起血瘀体质的原因有两个方面，一方面是因虚致瘀，比如气虚，气的推动能力差，血运行动力变差，进而导致血瘀；另一方面是因虚致实，比如气滞导致血液也出现瘀滞。
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血瘀体质不能吃哪些食物
易胀气的食物
血瘀体质的人不宜吃红薯、魔芋、蚕豆、栗子等容易长期的食物，因为这些食物不容易消化，消化时需要消耗较多的精血。
含盐多的食物
血瘀体质的人要少吃盐和味精等调味品，不然可能会导致血液粘稠度变高，进而加重血瘀的程度。
油腻的食物
血瘀体质的人还要少吃肥肉、蛋黄、巧克力、甜食、油炸食品等含有脂肪较多的食物，以免血脂升高，进而可能会阻塞血管。3
血瘀体质是天生的吗
有这个可能性。中医认为,血瘀体质的形成与先天遗传和后天都有关,所以一小部分人血瘀体质是遗传因素导致的，但是大多数是和气运有关，气血运行不畅了，并且还长期处在生气压抑的状态下，进而就会导致血瘀。
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血瘀体质不容易怀孕吗
是的。血瘀体质的人一般不容易怀孕，因为血瘀体质的人血行较为迟缓，一般来说，血瘀体质的人是由于长期情绪低落、有流产史、长期感染风寒、居住寒凉潮湿、爱吃寒凉食物导致血液受到凝滞，进而导致不容易怀孕，建议此时最好是积极就医接受治疗，在专业医生指导下进行活血的治疗后才有可能改善不孕的状态。
三、【养生】血淤体质的常见症状
血瘀在不同的部位会出现各种不同的症状。
1.如果瘀血阻于头面部，皮肤细胞得不到充足的水分和营养，就会出现面色萎黄、没有光泽。
皮肤基底层的代谢产物和黑色素逐渐淤积，日久就形成了黄褐斑、黑眼圈。
大脑细胞缺氧会引起头晕、头痛、神经衰弱和失眠。
2.如果气血瘀阻于胸部，心脏血脉受阻，会直接造成心肌缺血缺氧，出现胸闷、心慌的症状，导致冠心病、心绞痛等疾病。
3.如果气血瘀阻于下腹，或主管生育功能的冲任二脉出现气滞血瘀的情况，则会导致子宫、附件、乳房等女性生殖系统器官发生胀痛不适，日久可能引起炎症或肿块的发生。
所以，如果体内有瘀血，想活血化瘀，那么最好选用植物类药，如红花、桃仁、当归、川芎、郁金、 三七、丹参 等。经现代药理学研究证明，这些中药具有镇静止痛、改善血液流变性、防止血栓形成、抑制血小板凝集、改善血液循环、抗菌消炎、促进炎症渗出物的吸收等药理作用。
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