以球会友，以歌抒情……人民日报记者团队体验燕达长者活力养老生活
贴心的医疗护理，暖心的适老化设计，舒心的文娱生活……3月12日，在春意盎然的“学雷锋月”，人民日报旗下健康时报社党支部一行来到了燕达金色年华健康养护中心，为这里的长者们带来陪伴与问候。
以球会友 在运动中共享欢乐时光
“我今年84岁了，没事儿就会来这里打台球。”台球室内，魏女士动作娴熟，手腕一挥、杆头一触，绿色3号球应声而动，准确入袋。不同于其他老人，魏女士选择养老机构是为了“找乐子”。“我从单位退休20多年了，家住在离养护中心不远的地方。孩子们工作比较忙，一个人在家闷得慌。”来到养老机构后，魏女士比从前开朗许多，人也愈发健谈。
现在，魏女士成了养老机构中有名的“积极分子”，踊跃参加各项文体活动，“我现在同时学习门球、斯诺克、乒乓球和交际舞。最近，还在门球比赛中拿了一等奖！乒乓球队的张阿姨，合唱团的何大姐，都是我打比赛的时候认识的！”魏女士兴奋地说。
教练张先生向大家传授台球技巧。董颖钰摄
燕达金色年华健康养护中心工作人员告诉记者，燕达金色年华健康养护中心开设了台球、高尔夫球、乒乓球、书法、绘画等各式各样的课程，用于丰富老年人文体生活。台球项目一经推出就备受老年群体欢迎，养护中心定期会举办台球比赛，为喜爱台球的长者提供切磋球艺、交流球技的平台。
养护中心台球课老师张先生告诉记者，台球课程从最初只有一个初级班，发展到了具有初级班、基础班及高级班三个台球班级，总学员已有100多人。“以球会友，其乐无穷，重要的是大家在一起共享欢乐时光！”魏女士的笑容中洋溢着对生活的热爱。
以歌抒情 “高龄合唱团”心态很年轻
“我和我的祖国，一刻也不能分割……”还没走进合唱室的大门，大家已被悠扬的旋律深深吸引。长者们的歌声刚毅且温润，仿佛岁月在音符间流淌，又如同清风拂过心扉。领唱黄女士自豪地向记者分享，她们这个合唱团来头可不小。成员平均年龄80岁，年龄最大的已92岁，即便是最年轻的也有74岁高龄。
合唱团成员与年轻人们一起高歌。董颖钰摄
谈起合唱团诞生的历史，黄女士表示，“我们自发在养护中心一处幽静长廊尽头的小亭子里练习，队伍逐渐壮大，因此得名‘亭子合唱团’。”无论清晨、午后还是夜晚，合唱团都会坚持组织排练。“是团队的力量支撑着我走过这段特殊时期，现在只要有慰问活动或联欢晚会需要我们登台表演，‘亭子合唱团’都会积极参与。”黄女士说。
尽管排练辛苦，但给长者们带来的获得感是无穷的。“唱歌能让我们保持身心愉悦，帮助抒发情感。生活中遇到的那些烦心琐事，往往能在歌声中找到宽慰。”
除了这些文体活动之外，燕达金色年华健康养护中心还为长者提供老年大学、书画室、图书馆、党员活动室、阳光种植房等，成立了燕达爱晚书画社、燕达银龄风采模特队、燕达青衣社等多个文娱社团，让长者实现老有所为、老有所乐，安享幸福美好的晚年生活。
文章来源/人民日报健康客户端