如何控制情感?

1转移

将自己的注意力转移到别的事情上去。

2分离

俗话说的好”大事化小,小事化了“情感亦是如此。当我们面对情感难题时,应

分散你的烦恼,将他们逐个击破,具体问题具体分析解决。

3引导

在碰到烦心事时,利用强烈的情绪冲动,将其引导到积极的方面去,使之更有价值。

4表达

当我们遇到烦心事时,可以与父母或者关系很好的朋友诉说自己的情况。

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